【摘 要】
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【正】3 调养于病前预防为主的养生方法《素问》:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”,吃药为下策,不吃药而愈才为上策,治病应防患于未然,说明有病早治,无病早防,防病要根
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【正】3 调养于病前预防为主的养生方法《素问》:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”,吃药为下策,不吃药而愈才为上策,治病应防患于未然,说明有病早治,无病早防,防病要根据病因,时时消除隐患.《春秋左传》说:“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益.”生活要规律化,饮食要节制,营养搭配科学合理,提高内脏,特别是胃的功能,戒除不良嗜好,如吸烟和酗酒等等,勤劳动,多锻炼就会防邪物入侵而益寿.
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