相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。你可能会纳闷：相邻两代人，差距咋就这么大呢?
　　专家指出，这可能要追溯到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，更容易导致近视。糖分过多导致胎儿晶体发育过度
　　据中国医科大学附属第一医院眼科副教授分析，对孕妇来说，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，宝宝的眼轴发育过快，加快近视的发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响。婴幼儿都有生理性远视
　　眼科专家表示，儿童生下来都会有一定的远视，这是眼发育的正常过程，叫做生理性远视。
　　因为婴儿眼球比成人小，6个月的婴儿眼球大小只相当于成人的2／3，其眼轴距离较发育完全的正常眼睛还短，所以影像会成形在视网膜之后，形成生理性远视。从孩子降生到7岁，儿童眼球发育最为迅速，眼屈光度也逐渐向近视方向移动，远视程度随之慢慢下降。超过正常范围的，则为异常的或病理性远视。而随着儿童年龄的增长，焦点前移，远视眼逐渐过渡到正视眼。
　　糖分可“吃掉”胎儿的远视日寸问
　　专家表示，甜食对于近视的影响是不可忽视的。
　　儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值为：3～4岁远视在200度以内，4～5岁远视在150度以内，6～8岁远视在100度以内，而现在的儿童近视过多，可能与母体怀孕时摄入过多的糖分，导致儿童晶体发育过早有关。儿童眼睛视力情况过早接近成人化，可能让他们直接“跳过”了生理性远视，生下来就是正视眼，那么就缩短了发展到近视的时间，近视的儿童也就开始增加了。
　　细粮、饮米斗中含糖分高
　　为什么父母辈的近视比较少?这并不是巧合。40～50岁的人大都有这样的记忆，趴在被窝里用手电简看小人书，但那个年代的人却少有近视。可现在在护眼灯、防辐射屏幕的保护下，近视的孩子却只增不少。这可能就与饮食结构有关。
　　专家分析，随着生活水平的提高，我们的饮食都处于越来越精细化的程度，粗粮正逐渐被细粮所代替，一些高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌。像饮料、精米、精面等，虽然口感不错，但以精米为例，糙米在加工的过程中，一层层脱壳也会导致维生素的流失。当糙米加工为精米的时候，它含有的对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。
　　哪些食物对胎儿的眼睛有益?
　　专家表示，水果和蔬菜都是不错的选择。水果中虽然含有丰富的、对眼睛有益的维生素，但这不意味着吃多少都可以。孕妇也应该控制好水果的摄入量，否则容易影响孩子发育，造成巨大儿。
　　另外，孕妇应多吃坚果类食物，像核桃、栗子、松子等。这些坚果中除含有对视网膜有促进作用的亚油酸、亚麻酸外，所含的维生素及钙、锌等矿物质，对视力的正常发育也有直接的影响，能够帮助视细胞发育。