在现代人们越来越快的生活节奏中，人们越来越重视身体和心理上的健康。我国教育改革也在不断的对体育与健康课程进行纵深向的改革。其中老师在改革的过程中也得到了许多新的体会，在实践的过程中学生们和老师们也是受益颇多。在不断地实践中找到适合学生们的上课方式，让体育与健康课程真正的为学生带来快乐。
　　1 学生们对体育与健康课程改革的了解
　　对初中体育与健康课程进行改革是为了让学生们可以在初中课程上获得更多的收获，让学生们真正的可以在课程上进行全面的发展。在进行初中体育与健康课程改革的过程中，是学生和老师共同成长的过程，在这期间需要学生们积极地的配合老师，让老师感觉到自己进行的课程改革是在朝着正确的方向努力。同时学生们也可以给老师提出一些自己的想法，来让这样的课程更好的进行完善。
　　2 老师对体育与健康课程改革的体会
　　2.1 老师们的教学方法进行调整
　　在新课改的要求下，老师们对体育与健康课程进行了一些改革。在改革的过程中需要老师们对自己的教学方法进行一些创新，这个过程对老师们来说有时候是比较有挑战的，由于老师们多年的教学生涯，老师们已经形成了一些自己的上课习惯和上课风格。所以老师们也是在摸索的过程中进行创新。
　　例如：在传统的体育课堂上老师只会带着学生做一样游戏，学生们到底喜不喜欢老师可能也不会去想不会去问。随着对现代体育与健康课程的改革老師们会更加关注学生们的上课需求和体育爱好。让体育课真正的做到可以让学生们不仅锻炼了身体也让学生们感受到上体育课的快乐。在进行体育健康课程改革的过程中，老师们根据学生们的兴趣爱好，设置了不同的游戏和设备，在确保学生安全的前提下，尽量让学生们都选择自己喜欢的课程。在进行改革的过程中，老师们要根据学生们的个体差异对学生们的考核题目进行一些分类，当然还有一些学生的体育运动细胞不强，从而导致学生们在传统的体育考核中学生们的体育得分较低，从而加重学生们的自卑心理导致学生们会更加不喜欢这门课程。在改革时，老师根据学生们的体育素养，讲考试内容分为三类，简单，中度，难。并且通过这样的分类让学生们根据自己的体育素养进行不同的选择，从而保护学生们的自尊心，让学生们可以慢慢的喜欢上体育。
　　2.2 老师在进行体育改革的成效
　　通过体育老师们不断的努力，学生们的体育能力不断提高，并且学生们也更加喜欢上体育课。在体育课上他们可以学习到很多新的知识，并且也可以和同学们一起愉快的玩耍。体育改革的目的是增强学生们的体质、增进学生的健康，促进学生们德、智、体、美全面发展，改善学生们的生活方式，促进社会健康、文明发展。首先把“增强体质、增进健康”放在首位，是由于身体是革命的本钱，学生们只有拥有了健康的身体才可以更好的进行学习。
　　2.3 老师在改革过程中的收获
　　在改革的过程中老师也在不断的学习和进步，在这期间老师们需要克服一些困难，同时老师们的收获也是很多的。体育老师们可以更好的了解学生们的兴趣爱好，在教学的过程中通过不断的创新以学生喜欢的方式让学生们更加的愿意去上体育课，老师通过设身处地的为学生着想，认真的教学生可以让学生们在体育课上学到更多的东西。体育课不仅仅只是强身健体还应该让学生们学会互帮互助，如何在外保护好自己。体育老师在上课的过程中通过学生们的积极配合，不仅可以让体育老师感受到自己的价值，还可以让体育老师们知道学生们很喜欢上他的课，也很愿意和老师分享自己的感受。在保证学生们身体健康的同时，让学生们也保持生理健康和心理健康，通过看到学生们健康快乐的成长，我也感受到了极大的快乐，体会到了做老师的幸福。老师在改革过程中可以收获到很多的东西。
　　3 关于课程改革的想法
　　（1）体育课程改革并没有改变体育教育的本质，在保持初心的前提下体育老师们朝着更好的方向为学生们提高更好的上课环境，提高上课质量。同时在体育改革之后，学校的体育设施也更加的完善，学生们的选择也增多了。
　　（2）在增加新的运动项目之后，老师们需要学习更多新的理论知识才可以更好的提高学生们的体育技能。在开展新的体育项目之后，老师们要在保证学生们的身体健康之后才可以让学生们更好的进行玩耍。
　　（3）学生们在上体育课的时候已经玩了自己喜欢的体育项目，那么学生们很可能在课下就不会再进行相应的体育锻炼了，很可能导致学生们的课下锻炼时间减少了。所以笔者建议可以让学生们在课下进行运动打卡，以保证学生们有充足的体育锻炼时间。
　　在体育与健康课程改革的过程中，学生们可以在体育课程上收获到更多的东西，不仅仅是如何进行体育运动还应该让学生们知道如何保持身体和心理的健康，让学生们可以快乐的上体育课。同时也让学生们可以热爱上锻炼，喜欢上体育锻炼，并且也让学生们在课下积极的进行锻炼。这是我在体育与健康课程改革过程中的个人体会。希望可以给在校工作的体育老师们提高一些参考。
　　（作者单位：浙江省丽水市莲都区碧湖中学）