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瘦身美食大搜罗rn1、酸奶rn酸奶中富含糖、蛋白质和脂肪,其营养成分易吸收,还可以增加饱腹感,帮助减肥.有研究表明,通过控制饮食减肥的人群中,食谱中包括酸奶的与同类计划中不包括酸奶的人相比,减掉的全身脂肪量要高出61％,减掉小腹的脂肪量要高81％.MM们想吃零食时就用酸奶代替吧.
饮食享“瘦”让你吃出美丽
【摘 要】
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瘦身美食大搜罗rn1、酸奶rn酸奶中富含糖、蛋白质和脂肪,其营养成分易吸收,还可以增加饱腹感,帮助减肥.有研究表明,通过控制饮食减肥的人群中,食谱中包括酸奶的与同类计划中
【出 处】
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农家女
【发表日期】
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2013年8期
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