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跆拳道是一项激烈的对抗性运动项目,主要以腿为主,手为辅,技术简洁,动作刚直,追求“以刚克刚”,速度快,变化多,重实效.攻防、反击快;以“点”取胜;规则要求积极主动,反对消极的对抗,在实际训练中,力量、速度的训练占据非常重要位置.
浅谈竞技跆拳道力量、速度的训练方法
【摘 要】
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跆拳道是一项激烈的对抗性运动项目,主要以腿为主,手为辅,技术简洁,动作刚直,追求“以刚克刚”,速度快,变化多,重实效.攻防、反击快;以“点”取胜;规则要求积极主动,反对消极
【机 构】
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贵州省遵义市体育运动学校
【出 处】
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活力
【发表日期】
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2016年17期
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