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采访到张歆艺着实费了一番工夫，事业正处于急剧上升期的她像个飞速旋转的陀螺，一刻不得停歇。在登机前，她终于挤出半个小时的时间，一边接受安检，一边接受采访。工作辛苦忙碌到这种程度，让人不免为她心疼。但张歆艺却淡然地说：“没什么的，我早就习惯了这种快节奏的生活，因为这是我的工作。”因为热爱，所以乐在其中；因为努力，所以成绩斐然；因为执着，所以她托付自己的梦想。
新生力量不可小觑。近几年，让我们有目共睹的是：张歆艺，这位中戏科班出身的80后美丽女子，前进的步伐更快了。
“只有用作品说话，观众才会记住我。”
张歆艺说，她从不会回过头去看自己的影视作品。拍戏时，尽力做到当时状态下的最好、最精准、最完美。与其不断地去后悔，还不如去憧憬。
圈内有一句话：“电影圈有个张艺谋，电视圈有个赵宝刚。”既然有“谋女郎”，自然就会有“宝女郎”，而张歆艺无疑是风头最强劲的“宝女郎”之一。一提到赵宝刚，张歆艺就直言自己是“沾了宝叔的光”。
读大学时，张歆艺初次参与选角，被赵宝刚用“激将法”试探出了她的勇气和自信，并出演了《风吹云动星不动》中的林墨琴一角。由于表现不错，张歆艺得到了赵导的赏识，并与她签约。这一步顺利的棋让很多艺人羡慕，但张歆艺深知自己肩上的压力。“我必须用更高的标准来要求自己，不然真的对不起宝叔对我的鼓励和期望。”
能遇到如此关爱自己的前辈是张歆艺的运气，但她并没有辜负赵导的赏识，而是抓紧机会，稳扎稳打。通过《游龙戏凤》里单亲妈妈湘如、《夜雨》（又名《给我一支烟》）里敢爱敢恨的叶子、《我们无处安放的青春》里执拗的杜晓彬、《人在囧途》里“骗钱治病”的女教师、《苏菲的供词》里越陷越深的苏菲……张歆艺将女性特有的温情和坚强诠释地入木三分，连赵导在接受媒体采访时都说：“张歆艺虽然是一个新人，但她的表演老辣，具有极大的可塑性和表演潜力。”
背靠大树好乘凉。一路走来，张歆艺的感触颇深。“宝叔给了我很大的帮助。他是我在这一行中的领路人，告诉我哪些事情是必须要做的，哪些事情是不应该做的。跟着他的步伐，我少走了很多弯路。”张歆艺的言语里充满了感恩，“我从不介意大家说我是‘宝女郎’，因为宝叔对我的帮助和教导是别人无法替代的。”
张歆艺说，演员就是自己的职业，就是自己的铁饭碗，“靠演戏吃饭可不是一件容易的事。”拍戏虽难，但更难的是，怎样才能让观众手里的遥控器能停留在某个电视台，停留在自己主演的这部戏上。
不管是客串配角，还是独挑大梁，张歆艺用灵气“参透”的每一个角色都会让大家眼前一亮。精致面孔上一丝忧郁的眼神、一个潇洒的扬眉、一抹淡然的浅笑、一次忘情的哭泣，都是她在为角色构筑灵魂和力量。只是，向观众交上了一份“质”“量”俱佳的成绩单时，演员背后的苦楚，又有谁，会真正地懂得？
如今，作为圈内冉冉升起的一颗新星，张歆艺正用一部部作品锤炼着演技，“只有用作品说话，观众才会记住我。”
“我懂得在工作时耐心细致地照顾自己。”
从出道到现在，张歆艺的影视作品是一部接着一部。刚拍的电影还在热映，她又马不停蹄地投入到下一部电视剧的拍摄中。正因为如此，她被娱乐圈冠以“劳模”的称号。可是，身体并不是一部上点润滑油就能够接着运转的机器。做演员会熬夜拍戏、做宣传、背台词、赶通告、接受无休止的采访……跟常人比起来，他们要承受更大的压力。长期下来，身体绝对会罢工。这个时候，只有懂得照顾自己、疼惜自己的人才能以更好的状态投入到工作中去。
也许有相当多的演员会说，工作与健康两者无法兼顾。问张歆艺，应该如何协调身体跟工作这对矛盾？她回答地毫不犹豫：“对于我来说，这根本不成问题。因为我懂得在工作时耐心细致地照顾自己。”
原来，张歆艺是家里的独生女，很小就开始承担起家庭的重担。当初，为了给父亲挣钱治病，她暂时放弃了考大学的机会，去深圳市歌舞团做了一名舞蹈演员。所以，在这种环境下成长起来的孩子，从小就不会想着去依赖别人。独自在外拍戏时，张歆艺都是自己照顾自己。“每一次演戏，我都像经历了一次大搬家。平时用到的锅碗瓢盆会跟随我辗转各地，我的生活离不开它们。”
都说女人是水做的，张歆艺牢记这句话，平时不忘挤出时间动手煲一大锅汤。煲汤是一门学问，也是一门艺术；是一份美味，更是一份闲暇的心情。不仅是身体上的享受，更是精神上的追求；不仅是一份健康，更是一份无微不至的关爱。实在无暇顾及时，张歆艺会请助理帮忙煲汤，“到了最后，一锅美味的汤往往会被剧组的人‘搜刮’一尽。”
不工作的时候，张歆艺最爱做的事情就是旅游，这被她奉为是对自己最大的犒赏。各地的风土人情、奇观异象可以让她暂时从繁重的工作中解脱出来，给内心注入一股全新的力量。
“行走的过程，就是一个不断探索、不断发现的过程。它带给我的不仅是身心的愉悦，而且是一个大世界，教会我拥有一种大心态。可惜，我给自己制订的旅游计划往往被临时的安排给搞砸了！”说起来似乎心有不甘，但丝毫没有影响张歆艺继续出游的积极性，估计她早已安排好了下一步的行程。
“人身体的各个部位是有比例的，协调美才是真正的美，健康是前提。”
在电视剧《夜雨》中，男主人公海涛亲昵地称呼张歆艺为“小细腰”。当叶子在夜总会的舞台上尽情绽放舞姿的时候，杨柳细腰给观众留下了深刻的印象。
“为了演好这个角色，你有刻意地去瘦腰吗？”
“从来没有。我天生就是这样的身材，可能跟从小习舞有关。”张歆艺回答。
1米72的身高只有一百来斤，张歆艺高挑的身材羡煞了不少女性朋友。忙碌于工作，她说没有时间去健身房，唯一能做的就是少吃油腻的食物，多吃素。
“我现在越来越喜欢吃素，感觉身体渐渐舒畅、轻盈起来，皮肤也更加有光泽。大家不妨都试试。”看来，又是一个素食主义推崇者。
在这个提倡“以瘦为美”的时代，张歆艺并不是那种独乐乐而不顾众乐乐的人。她也追求美丽，也跟大家分享美丽，在面对“减肥”这个问题时，她的看法独树一帜：“我反对盲目减肥，因为并不是越瘦越好看。身体跟脸部的五官一样，有一定的构造比例。协调美才是真正的美，健康是前提。”
张歆艺是正宗的川妹子，吃饭时无辣不欢。但是，吃了辣容易上火，尤其是在极其干燥的北方。“我可管不了那么多，我情愿长痘痘也不要拒绝吃辣。不过，我的痘痘很懂事。它们只长在耳朵或者鼻腔里，就是不会出现在脸上。当然，吃就吃了呗，还管长痘痘做什么？！”说完，张歆艺得意地哈哈大笑，让人更加直接地体会到她不加掩饰的直率性格。
“我期待来年有一场圆满的爱情。”
其实，我就像一个小刺猬。它浑身长满刺，让人难以接近，却不具有攻击性。但是，只要你看到过刺猬张开自己的样子，就会发现它原来如此可爱！
经常看张歆艺影视作品的人会发现，她在剧中出演的角色会有大段大段的苦情戏。在戏中与男主人公缠绵悱恻，在现实中，她却一点绯闻也没有，让人难免生疑：这样一个在娱乐圈里摸爬滚打多年的女明星，正值绮年玉貌，如此清新独特的模样，怎会安于平静无波？
“我对感情很慎重，不会随随便便就开始一段感情。”张歆艺说出了她自己对待爱情最基本的原则。
张歆艺在生活中是一个百分百的“假小子”，性格活泼开朗，加上个子高，平时大大咧咧，很多朋友都觉着她更像个男孩儿。“豪爽、不拘小节、想说什么就说什么，这就是我的性格。”张歆艺评价起自己来也是像倒豆儿一般。可是，在对待爱情这个问题时，她却立马变成了另外一种性格的人。“如果现在遇到合适的人，我会退一步。”
退一步？看来，这个外表大大咧咧的女孩子，内心却是如此地谨小慎微。一瞬间，让人恍然大悟，张歆艺不就是典型的双子座么？
“其实，我就像一个小刺猬。它浑身长满刺，让人难以接近，却不具有攻击性。但是，只要你看到过刺猬张开自己的样子，就会发现它原来如此可爱！”张歆艺说自己就是一只刺猬。当那个人真正走进她内心的时候，她才会张开双臂去拥抱。如此而言，退一步不是说要放弃，而是给彼此恰当的距离去审视这段感情。
按年龄来算，张歆艺已属于“剩女”一族了，她跟普通的女孩子一样，也憧憬着未来的爱情。
“新的一年快到了，我期待来年有一段圆满的爱情。”趁着过年的大好时机，张歆艺提前许下了自己的新年愿望。
“很多人会对我们演员这一行存在误解，尤其是对于女演员。所以，我希望未来的丈夫能够理解我，理解我的职业和我的生活，懂得演员这个职业存在的价值和意义。只有带着这样一颗宽容的心，两个人才能够长远地走下去。”说到这里，张歆艺的语气透露出一丝期许和惆怅。由于工作的特殊性，她没有时间和精力去经营感情，唯一能做的就是等待，等待着那份独属于她的运气和缘分。
新生力量不可小觑。近几年，让我们有目共睹的是：张歆艺，这位中戏科班出身的80后美丽女子，前进的步伐更快了。
“只有用作品说话，观众才会记住我。”
张歆艺说，她从不会回过头去看自己的影视作品。拍戏时，尽力做到当时状态下的最好、最精准、最完美。与其不断地去后悔，还不如去憧憬。
圈内有一句话：“电影圈有个张艺谋，电视圈有个赵宝刚。”既然有“谋女郎”，自然就会有“宝女郎”，而张歆艺无疑是风头最强劲的“宝女郎”之一。一提到赵宝刚，张歆艺就直言自己是“沾了宝叔的光”。
读大学时，张歆艺初次参与选角，被赵宝刚用“激将法”试探出了她的勇气和自信，并出演了《风吹云动星不动》中的林墨琴一角。由于表现不错，张歆艺得到了赵导的赏识，并与她签约。这一步顺利的棋让很多艺人羡慕，但张歆艺深知自己肩上的压力。“我必须用更高的标准来要求自己，不然真的对不起宝叔对我的鼓励和期望。”
能遇到如此关爱自己的前辈是张歆艺的运气，但她并没有辜负赵导的赏识，而是抓紧机会，稳扎稳打。通过《游龙戏凤》里单亲妈妈湘如、《夜雨》（又名《给我一支烟》）里敢爱敢恨的叶子、《我们无处安放的青春》里执拗的杜晓彬、《人在囧途》里“骗钱治病”的女教师、《苏菲的供词》里越陷越深的苏菲……张歆艺将女性特有的温情和坚强诠释地入木三分，连赵导在接受媒体采访时都说：“张歆艺虽然是一个新人，但她的表演老辣，具有极大的可塑性和表演潜力。”
背靠大树好乘凉。一路走来，张歆艺的感触颇深。“宝叔给了我很大的帮助。他是我在这一行中的领路人，告诉我哪些事情是必须要做的，哪些事情是不应该做的。跟着他的步伐，我少走了很多弯路。”张歆艺的言语里充满了感恩，“我从不介意大家说我是‘宝女郎’，因为宝叔对我的帮助和教导是别人无法替代的。”
张歆艺说，演员就是自己的职业，就是自己的铁饭碗，“靠演戏吃饭可不是一件容易的事。”拍戏虽难，但更难的是，怎样才能让观众手里的遥控器能停留在某个电视台，停留在自己主演的这部戏上。
不管是客串配角，还是独挑大梁，张歆艺用灵气“参透”的每一个角色都会让大家眼前一亮。精致面孔上一丝忧郁的眼神、一个潇洒的扬眉、一抹淡然的浅笑、一次忘情的哭泣，都是她在为角色构筑灵魂和力量。只是，向观众交上了一份“质”“量”俱佳的成绩单时，演员背后的苦楚，又有谁，会真正地懂得？
如今，作为圈内冉冉升起的一颗新星，张歆艺正用一部部作品锤炼着演技，“只有用作品说话，观众才会记住我。”
“我懂得在工作时耐心细致地照顾自己。”
从出道到现在，张歆艺的影视作品是一部接着一部。刚拍的电影还在热映，她又马不停蹄地投入到下一部电视剧的拍摄中。正因为如此，她被娱乐圈冠以“劳模”的称号。可是，身体并不是一部上点润滑油就能够接着运转的机器。做演员会熬夜拍戏、做宣传、背台词、赶通告、接受无休止的采访……跟常人比起来，他们要承受更大的压力。长期下来，身体绝对会罢工。这个时候，只有懂得照顾自己、疼惜自己的人才能以更好的状态投入到工作中去。
也许有相当多的演员会说，工作与健康两者无法兼顾。问张歆艺，应该如何协调身体跟工作这对矛盾？她回答地毫不犹豫：“对于我来说，这根本不成问题。因为我懂得在工作时耐心细致地照顾自己。”
原来，张歆艺是家里的独生女，很小就开始承担起家庭的重担。当初，为了给父亲挣钱治病，她暂时放弃了考大学的机会，去深圳市歌舞团做了一名舞蹈演员。所以，在这种环境下成长起来的孩子，从小就不会想着去依赖别人。独自在外拍戏时，张歆艺都是自己照顾自己。“每一次演戏，我都像经历了一次大搬家。平时用到的锅碗瓢盆会跟随我辗转各地，我的生活离不开它们。”
都说女人是水做的，张歆艺牢记这句话，平时不忘挤出时间动手煲一大锅汤。煲汤是一门学问，也是一门艺术；是一份美味，更是一份闲暇的心情。不仅是身体上的享受，更是精神上的追求；不仅是一份健康，更是一份无微不至的关爱。实在无暇顾及时，张歆艺会请助理帮忙煲汤，“到了最后，一锅美味的汤往往会被剧组的人‘搜刮’一尽。”
不工作的时候，张歆艺最爱做的事情就是旅游，这被她奉为是对自己最大的犒赏。各地的风土人情、奇观异象可以让她暂时从繁重的工作中解脱出来，给内心注入一股全新的力量。
“行走的过程，就是一个不断探索、不断发现的过程。它带给我的不仅是身心的愉悦，而且是一个大世界，教会我拥有一种大心态。可惜，我给自己制订的旅游计划往往被临时的安排给搞砸了！”说起来似乎心有不甘，但丝毫没有影响张歆艺继续出游的积极性，估计她早已安排好了下一步的行程。
“人身体的各个部位是有比例的，协调美才是真正的美，健康是前提。”
在电视剧《夜雨》中，男主人公海涛亲昵地称呼张歆艺为“小细腰”。当叶子在夜总会的舞台上尽情绽放舞姿的时候，杨柳细腰给观众留下了深刻的印象。
“为了演好这个角色，你有刻意地去瘦腰吗？”
“从来没有。我天生就是这样的身材，可能跟从小习舞有关。”张歆艺回答。
1米72的身高只有一百来斤，张歆艺高挑的身材羡煞了不少女性朋友。忙碌于工作，她说没有时间去健身房，唯一能做的就是少吃油腻的食物，多吃素。
“我现在越来越喜欢吃素，感觉身体渐渐舒畅、轻盈起来，皮肤也更加有光泽。大家不妨都试试。”看来，又是一个素食主义推崇者。
在这个提倡“以瘦为美”的时代，张歆艺并不是那种独乐乐而不顾众乐乐的人。她也追求美丽，也跟大家分享美丽，在面对“减肥”这个问题时，她的看法独树一帜：“我反对盲目减肥，因为并不是越瘦越好看。身体跟脸部的五官一样，有一定的构造比例。协调美才是真正的美，健康是前提。”
张歆艺是正宗的川妹子，吃饭时无辣不欢。但是，吃了辣容易上火，尤其是在极其干燥的北方。“我可管不了那么多，我情愿长痘痘也不要拒绝吃辣。不过，我的痘痘很懂事。它们只长在耳朵或者鼻腔里，就是不会出现在脸上。当然，吃就吃了呗，还管长痘痘做什么？！”说完，张歆艺得意地哈哈大笑，让人更加直接地体会到她不加掩饰的直率性格。
“我期待来年有一场圆满的爱情。”
其实，我就像一个小刺猬。它浑身长满刺，让人难以接近，却不具有攻击性。但是，只要你看到过刺猬张开自己的样子，就会发现它原来如此可爱！
经常看张歆艺影视作品的人会发现，她在剧中出演的角色会有大段大段的苦情戏。在戏中与男主人公缠绵悱恻，在现实中，她却一点绯闻也没有，让人难免生疑：这样一个在娱乐圈里摸爬滚打多年的女明星，正值绮年玉貌，如此清新独特的模样，怎会安于平静无波？
“我对感情很慎重，不会随随便便就开始一段感情。”张歆艺说出了她自己对待爱情最基本的原则。
张歆艺在生活中是一个百分百的“假小子”，性格活泼开朗，加上个子高，平时大大咧咧，很多朋友都觉着她更像个男孩儿。“豪爽、不拘小节、想说什么就说什么，这就是我的性格。”张歆艺评价起自己来也是像倒豆儿一般。可是，在对待爱情这个问题时，她却立马变成了另外一种性格的人。“如果现在遇到合适的人，我会退一步。”
退一步？看来，这个外表大大咧咧的女孩子，内心却是如此地谨小慎微。一瞬间，让人恍然大悟，张歆艺不就是典型的双子座么？
“其实，我就像一个小刺猬。它浑身长满刺，让人难以接近，却不具有攻击性。但是，只要你看到过刺猬张开自己的样子，就会发现它原来如此可爱！”张歆艺说自己就是一只刺猬。当那个人真正走进她内心的时候，她才会张开双臂去拥抱。如此而言，退一步不是说要放弃，而是给彼此恰当的距离去审视这段感情。
按年龄来算，张歆艺已属于“剩女”一族了，她跟普通的女孩子一样，也憧憬着未来的爱情。
“新的一年快到了，我期待来年有一段圆满的爱情。”趁着过年的大好时机，张歆艺提前许下了自己的新年愿望。
“很多人会对我们演员这一行存在误解，尤其是对于女演员。所以，我希望未来的丈夫能够理解我，理解我的职业和我的生活，懂得演员这个职业存在的价值和意义。只有带着这样一颗宽容的心，两个人才能够长远地走下去。”说到这里，张歆艺的语气透露出一丝期许和惆怅。由于工作的特殊性，她没有时间和精力去经营感情，唯一能做的就是等待，等待着那份独属于她的运气和缘分。