【摘 要】
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“生酮饮食能减肥”“生酮饮食治疗糖尿病”“生酮饮食治疗心脏病”……你是不是也被生酮饮食的作用打动了?这种饮食模式,可能确实能让你的体重降下来,但“酮体”对身体产生
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“生酮饮食能减肥”“生酮饮食治疗糖尿病”“生酮饮食治疗心脏病”……你是不是也被生酮饮食的作用打动了?这种饮食模式,可能确实能让你的体重降下来,但“酮体”对身体产生的影响你未必了解,由此产生的副作用值得警惕.rn生酮饮食是一种极低碳水化合物、高脂肪的膳食模式.普通的均衡膳食模式中,碳水化合物供能占总热量的50％～65％,脂肪占20％～30％,蛋白质占10％～15％.在生酮饮食模式中,碳水化合物供能仅占总热量的4％～17％,脂肪占60％～90％,蛋白质占6％～35％.执行生酮饮食期间,身体会产生一类叫酮体的物质,这种饮食模式由此得名.
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