炒菜时油温不宜过高

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一些人在做菜时,认为将油加热至冒烟,炒出来的菜才好吃,其实不然。烹调用的油不外是动物油和植物油,它们都由甘油和脂肪酸组成。植物油的溶点都低于37℃,动物油的溶点一般在45%~50℃。当油温高于200℃时,其中的甘油就会分解,产生出一种叫“丙烯醛”的气体——油烟的主要成分。
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