【摘 要】
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<正>如果你总是在没有外界不可抗力阻挠的情况下,仍然睡得比自己想要睡的时间更晚,那么你很可能有睡眠拖延。"睡眠拖延"是荷兰的一些研究者近年在拖延和健康领域引入的一个新
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<正>如果你总是在没有外界不可抗力阻挠的情况下,仍然睡得比自己想要睡的时间更晚,那么你很可能有睡眠拖延。"睡眠拖延"是荷兰的一些研究者近年在拖延和健康领域引入的一个新概念。他们认为,现代人普遍缺睡的原因很可能是人们自己拖延上床的时间,而不是传统学者认为的"失眠""倒夜班"等外在的因素。那么,你有"晚睡拖延"行为吗?问问自己
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