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摘要：当前，青少年健康素质已成为全社会关注的重要焦点，受到党中央与国务院的高度重视。而在高校合理开展体育课，不仅能提升学生的身体素质，而且还能推动学生心理活动的开展。基于此，本文主要针对高校开展体育课对学生的健康影响与改革进行了深入探析，希望能够对相关人员有所帮助。
关键词：大学体育课;健康影响;改革
当代大学生健康情况直接关乎到我国人才储备、教育文化发展和社会经济发展等方面。就近年来的体质监测结果来看，我国大学生健康水平持续下降，如力量、耐力以及爆发力等，而超重、肥胖检出率则表现出逐渐上升的趋势。大学生的这种健康情况和社会发展极不适应，对于教育工作者提出了严峻的挑战。随着时代不断发展，我国国民体质监测体系越来越完善，学校体育被当成是高校深化素质教育的重要途径，大学体育课变成强化大学生健康素质的有效教育方式。就这一方面来说，加强开展大学体育课对学生的健康影响与改革探究意义重大，具体分析如下。
一、大学体育课对学生健康的影响
（一）体育课开设项目对大学生健康的影响
体育项目教学是大学生体育课的重要表现形式，不论是教育理念还是教学思想，都需要体现在体育项目中。随着近年来体育教学改革不断深化，高校开设的体育项目越来越多，大学生有了更多的选择。不同的体育项目对于大学生的健康影响不一样，所以以某体育项目当做自变量研究大学生体育课对学生的健康影响意义重大。这类研究最为显著的特点就是大都是横断面的研究，缺乏科学的延续与系统区分。而且这一范畴的所有研究基本都是描述性的，缺乏深层次的挖掘。如应用不同时间运球上篮监测大学生心肺功能，最后得出，大于6分钟的运球上篮测试能够当成是监测选项班大学生心肺功能水平的新指标[1]。健美操教学与跆拳道教学当做是实验对照，最终结果显示两个项目对于大学生的身体机能指标都有着很好的促进作用。而且相比较于健美操教学，跆拳道教学在立定跳远、50米短跑方面的提升有着明显的优势。
（二）体育课教学模式对大学生健康的影响
教学模式主要就是说在相关教学思想指导下，围绕着教学活动某一主题，形成的理论化、系统化的教学模型，其构成要素具体有目标、程序以及评价等。近年来，很多一线体育工作者从多个方面研究体育教学模式和大学生的健康关系，这可以说是当前的一大研究热点。如分析“俱乐部制”教学模式对大学生体质健康的影响等。这种研究往往是基于学生整体开展的探讨，针对性严重不足[2]。不过也不部分研究考虑到了学生个体差异性，从不同学生的体育需求、体质情况等方面着手，针对性的进行教学模式改革与探索。如2013年北京体育大学余岚的博士论文《大学生个性化体质健康促进的研究--基于体育教学改革的视角》，其中便阐述了由个性化运动出发、体育选项推荐等组成的个性化体育教学模式，这一模式依照学生的不同需求推荐不同的选项，并结合学生的個体差异为他们制定针对性的运动处方与学习计划。这种方式能够满足各类学生的体育学习需求，真正强化他们的健康素质。
（三）体育课程模式对大学生健康的影响
就目前情况来看，高校体育课程开展的主要手段就是让大学生进行身体练习，通过科学合理的体育教育锻炼过程，达成增进大学生身体健康的目的，这是高校课程体系中十分重要的一部分，而且还是高校体育工作的核心环节。就目前情况来看，从体育课程实践角度研究大学生健康促进的文献并不是很多，大都从理论角度分析高校体育课程模式的建设。不过随着体育改革不断推进，部分学者也逐渐认识到体育课程改革实践的重要性，并对其展开了相关研究[3]。如孙兵在《高校体育课程改革与学生体质健康促进研究》中，便从多个方面构建了和大学生体质健康促进相适宜的体育课程体系，而且在实践中获得了检验。苏娟对于这方面也进行了深入的研究，而且构建了一套符合不同学生潜能发展的全新健康课程体系，通过课题、教学以及科研等方式实施了健康教育干预，并获得了显著的成效。总的来说，在体育课程改革方面的研究上基本都是理论上的展望，其对于体育课程改革实践有着较强的指导作用，不过很多都比较宽泛，系统性不足，所以还得开展一系列的实证研究。
二、大学生体育课程教学改革措施
（一）合理设置体育课程，积极进行校园体育文化建设
当前，高校大都将体育课程设置为大一、大二必修和选修，以便加深学生对体育与健康知识技能的认识与掌握。这就使得大一、大二两年学生的健康情况大都表现出增长的趋势，而接下来的两年，随着体育课程课时减少，学生对于高校生活规律越来越熟等因素的影响，导致整体健康情况呈现下降的趋势。此外，现代审美往往以瘦、苗条为美，所以导致一些女生过分节食。此外，还有部分男女生饮食习惯不好，暴饮暴食情况十分严重。对于学生来说，其身体素质达不到合格的标准，不仅会影响到他们的身体健康，而且对于他们今后的学习发展也极为不利。针对此，要求高校合理进行体育课程的设置，积极进行校园体育文化的建设，以便有效激起学生参与体育的学习热情，增强他们的体育意识，促使体育教学达成理想的效果，推动学生身心健康发展。
（二）完善体育教学体系
随着素质教育不断推进，很多高校对于体育教学都十分重视。在体育教学活动实际开展中，要求高校加大创新力度，将多媒体技术等作用充分发挥出来。同时，在健康中国大背景下，要想很好促进大学生身心健康发展，还得应用先进的健康教育理念、构建完善的健康管理平台以及提升政府在大学生健康方面的责任意识等。通过这种方式，便能很好保障各个高校健康教育和促进活动能够针对性、目的性的开展[4]。在这一过程中，要求加强注重大学生个性发展和潜能的开发，激发他们主动锻炼的意识，帮助他们逐渐养成良好的锻炼习惯，真正实现大学生健康水平的提升。
（三）完善评价考核机制
高校体育教学改革必须得以学生当做核心，帮助他们养成合理的体育锻炼意识，注重他们锻炼积极性的调动，促使学生身心健康发展。在传统考核机制下，教师的中心往往放在考核数据上，然后以此来衡量学生的整体体育教学效果，这种方式单一机械，很难起到理想的作用。针对此，要求高校积极进行考核评价机制的完善，注重课程资源与校本课程的开发建设，同时还应该将地区课程资源优势充分的发挥出来。在这一过程中，还应该加大对教学过程的重视，不断优化教学过程，应用多元化的评价方式，如生生互评、学生自评以及教师总评等，这样，能够让学生清楚认识到自身不足，从而针对性的进行体育锻炼，促使体育教学目标高效的达成。
三、结语
综上所述，针对当代大学生健康状况不理想的现状，为了保障高校体育教学改革顺利开展，要求教师积极转变传统教学观念，应用丰富多样的教学方式，不断改进教学评价机制，以便有效激起学生体育锻炼的积极主动性，最终实现强化学生体质健康的目的。不过在具体改革中，要求教师树立以生为本的理念，然后以此为基础组织开展改革工作，从而有效强化大学体育教学质量的提升，促使学生身心健康发展。
参考文献：
[1]胡涛，刘涛，朱晓峰.大学生体育课需求特征与体育课程教学改革[J].安徽工业大学学报（社会科学版），2015，32 （05）：140-141.
[2]王京转.体育课对大学生健康意识养成的影响[J].当代教育科学，2015 （11）：62-63.
[3]高谊，李兰忠，杨兰.普通高校体育课对大学生体质健康影响的研究现状及趋势[J].河北体育学院学报，2014，28 （03）：55-58.
[4]于淑梅.浅析体育课对大学生心理健康的影响[J].佳木斯教育学院学报，2013 （12）：313-314.
关键词：大学体育课;健康影响;改革
当代大学生健康情况直接关乎到我国人才储备、教育文化发展和社会经济发展等方面。就近年来的体质监测结果来看，我国大学生健康水平持续下降，如力量、耐力以及爆发力等，而超重、肥胖检出率则表现出逐渐上升的趋势。大学生的这种健康情况和社会发展极不适应，对于教育工作者提出了严峻的挑战。随着时代不断发展，我国国民体质监测体系越来越完善，学校体育被当成是高校深化素质教育的重要途径，大学体育课变成强化大学生健康素质的有效教育方式。就这一方面来说，加强开展大学体育课对学生的健康影响与改革探究意义重大，具体分析如下。
一、大学体育课对学生健康的影响
（一）体育课开设项目对大学生健康的影响
体育项目教学是大学生体育课的重要表现形式，不论是教育理念还是教学思想，都需要体现在体育项目中。随着近年来体育教学改革不断深化，高校开设的体育项目越来越多，大学生有了更多的选择。不同的体育项目对于大学生的健康影响不一样，所以以某体育项目当做自变量研究大学生体育课对学生的健康影响意义重大。这类研究最为显著的特点就是大都是横断面的研究，缺乏科学的延续与系统区分。而且这一范畴的所有研究基本都是描述性的，缺乏深层次的挖掘。如应用不同时间运球上篮监测大学生心肺功能，最后得出，大于6分钟的运球上篮测试能够当成是监测选项班大学生心肺功能水平的新指标[1]。健美操教学与跆拳道教学当做是实验对照，最终结果显示两个项目对于大学生的身体机能指标都有着很好的促进作用。而且相比较于健美操教学，跆拳道教学在立定跳远、50米短跑方面的提升有着明显的优势。
（二）体育课教学模式对大学生健康的影响
教学模式主要就是说在相关教学思想指导下，围绕着教学活动某一主题，形成的理论化、系统化的教学模型，其构成要素具体有目标、程序以及评价等。近年来，很多一线体育工作者从多个方面研究体育教学模式和大学生的健康关系，这可以说是当前的一大研究热点。如分析“俱乐部制”教学模式对大学生体质健康的影响等。这种研究往往是基于学生整体开展的探讨，针对性严重不足[2]。不过也不部分研究考虑到了学生个体差异性，从不同学生的体育需求、体质情况等方面着手，针对性的进行教学模式改革与探索。如2013年北京体育大学余岚的博士论文《大学生个性化体质健康促进的研究--基于体育教学改革的视角》，其中便阐述了由个性化运动出发、体育选项推荐等组成的个性化体育教学模式，这一模式依照学生的不同需求推荐不同的选项，并结合学生的個体差异为他们制定针对性的运动处方与学习计划。这种方式能够满足各类学生的体育学习需求，真正强化他们的健康素质。
（三）体育课程模式对大学生健康的影响
就目前情况来看，高校体育课程开展的主要手段就是让大学生进行身体练习，通过科学合理的体育教育锻炼过程，达成增进大学生身体健康的目的，这是高校课程体系中十分重要的一部分，而且还是高校体育工作的核心环节。就目前情况来看，从体育课程实践角度研究大学生健康促进的文献并不是很多，大都从理论角度分析高校体育课程模式的建设。不过随着体育改革不断推进，部分学者也逐渐认识到体育课程改革实践的重要性，并对其展开了相关研究[3]。如孙兵在《高校体育课程改革与学生体质健康促进研究》中，便从多个方面构建了和大学生体质健康促进相适宜的体育课程体系，而且在实践中获得了检验。苏娟对于这方面也进行了深入的研究，而且构建了一套符合不同学生潜能发展的全新健康课程体系，通过课题、教学以及科研等方式实施了健康教育干预，并获得了显著的成效。总的来说，在体育课程改革方面的研究上基本都是理论上的展望，其对于体育课程改革实践有着较强的指导作用，不过很多都比较宽泛，系统性不足，所以还得开展一系列的实证研究。
二、大学生体育课程教学改革措施
（一）合理设置体育课程，积极进行校园体育文化建设
当前，高校大都将体育课程设置为大一、大二必修和选修，以便加深学生对体育与健康知识技能的认识与掌握。这就使得大一、大二两年学生的健康情况大都表现出增长的趋势，而接下来的两年，随着体育课程课时减少，学生对于高校生活规律越来越熟等因素的影响，导致整体健康情况呈现下降的趋势。此外，现代审美往往以瘦、苗条为美，所以导致一些女生过分节食。此外，还有部分男女生饮食习惯不好，暴饮暴食情况十分严重。对于学生来说，其身体素质达不到合格的标准，不仅会影响到他们的身体健康，而且对于他们今后的学习发展也极为不利。针对此，要求高校合理进行体育课程的设置，积极进行校园体育文化的建设，以便有效激起学生参与体育的学习热情，增强他们的体育意识，促使体育教学达成理想的效果，推动学生身心健康发展。
（二）完善体育教学体系
随着素质教育不断推进，很多高校对于体育教学都十分重视。在体育教学活动实际开展中，要求高校加大创新力度，将多媒体技术等作用充分发挥出来。同时，在健康中国大背景下，要想很好促进大学生身心健康发展，还得应用先进的健康教育理念、构建完善的健康管理平台以及提升政府在大学生健康方面的责任意识等。通过这种方式，便能很好保障各个高校健康教育和促进活动能够针对性、目的性的开展[4]。在这一过程中，要求加强注重大学生个性发展和潜能的开发，激发他们主动锻炼的意识，帮助他们逐渐养成良好的锻炼习惯，真正实现大学生健康水平的提升。
（三）完善评价考核机制
高校体育教学改革必须得以学生当做核心，帮助他们养成合理的体育锻炼意识，注重他们锻炼积极性的调动，促使学生身心健康发展。在传统考核机制下，教师的中心往往放在考核数据上，然后以此来衡量学生的整体体育教学效果，这种方式单一机械，很难起到理想的作用。针对此，要求高校积极进行考核评价机制的完善，注重课程资源与校本课程的开发建设，同时还应该将地区课程资源优势充分的发挥出来。在这一过程中，还应该加大对教学过程的重视，不断优化教学过程，应用多元化的评价方式，如生生互评、学生自评以及教师总评等，这样，能够让学生清楚认识到自身不足，从而针对性的进行体育锻炼，促使体育教学目标高效的达成。
三、结语
综上所述，针对当代大学生健康状况不理想的现状，为了保障高校体育教学改革顺利开展，要求教师积极转变传统教学观念，应用丰富多样的教学方式，不断改进教学评价机制，以便有效激起学生体育锻炼的积极主动性，最终实现强化学生体质健康的目的。不过在具体改革中，要求教师树立以生为本的理念，然后以此为基础组织开展改革工作，从而有效强化大学体育教学质量的提升，促使学生身心健康发展。
参考文献：
[1]胡涛，刘涛，朱晓峰.大学生体育课需求特征与体育课程教学改革[J].安徽工业大学学报（社会科学版），2015，32 （05）：140-141.
[2]王京转.体育课对大学生健康意识养成的影响[J].当代教育科学，2015 （11）：62-63.
[3]高谊，李兰忠，杨兰.普通高校体育课对大学生体质健康影响的研究现状及趋势[J].河北体育学院学报，2014，28 （03）：55-58.
[4]于淑梅.浅析体育课对大学生心理健康的影响[J].佳木斯教育学院学报，2013 （12）：313-314.