【摘 要】
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太极拳是我国宝贵的文化遗产之一。它综合融汇和提炼了我国源远流长的拳术、呼吸法和经络学说等,而自成一种“内外统一”“身心兼修”的武术体育运功。太极拳运动步势平稳舒
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太极拳是我国宝贵的文化遗产之一。它综合融汇和提炼了我国源远流长的拳术、呼吸法和经络学说等,而自成一种“内外统一”“身心兼修”的武术体育运功。太极拳运动步势平稳舒展,动作轻柔园活,速度均匀而有韵律,运动量可大可小,不论男女老少均可进行锻炼,体弱有病者更为适宜。同时它又不受人数和场地等客观条件的限制,是一项简便易行,而富于群众性的优秀体育项目和保健医疗体操,很受国内外医学界和:体育界的重视。
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