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10月8日寒露祖国医学在四季养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。深秋在饮食上，可适当吃些豆制品，核桃，芝麻，藕。百合。蜂蜜，蔬菜水果等，以养阴润燥。同时。加强体育锻炼。做好防寒准备。以提高免疫力。中医认为，正气存内，邪不可干。通过锻炼可预防感冒等疾病。
节气养生
【摘 要】
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10月8日寒露祖国医学在四季养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。深秋在饮食上，可适当吃些豆制品，核桃，芝麻，藕。百合。蜂蜜，蔬菜水果等，以养阴润燥。同时。加强体育锻炼。做好防寒准
【出 处】
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家庭科学
【发表日期】
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2008年4期
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