【摘 要】
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从事一般的体育运动如田径、球类、体操、水冰等项目,肌肉要用力,而太极拳这项运动与这些项目正相反,它要求行拳中,从精神到驱体全要放松,肌肉不要用力.由于这种放松,它能快
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从事一般的体育运动如田径、球类、体操、水冰等项目,肌肉要用力,而太极拳这项运动与这些项目正相反,它要求行拳中,从精神到驱体全要放松,肌肉不要用力.由于这种放松,它能快速解除人的脑体疲劳,能有效地治疗由于精神紧张造成的各种疾病,如失眠、多梦、焦虑、健忘、神经性头痛、植物性神经功能紊乱等及循环系统的一些疾病,所以太极拳特别适合脑力劳动者这一人群,并且,随着社会文明程度的不断提高,生活节奏越来越快,因此人的精神也就越来越紧张,由于精神紧张导致身体失调的人群也就越来越多,所以能使精神快速有效放松的项目--太极拳,
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