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5 0名运动员做准备活动并结合腰背部点穴按摩,与50名只做准备活动的运动员的腰背肌力测定比较表明:准备活动结合点穴按摩能显著地增强肌肉力量和力量耐力,这可能由于点穴按摩能起到刺激穴位和按摩肌肉的双重生理效应。建议在准备活动中根据运动专项的需要,对主要发力肌群和易伤部位结合进行点穴按摩,以提高肌肉力量,减少肌肉损伤的发生。