【摘 要】
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一天，一个年轻人问我：老是什么样的感觉。 我怔住了，因为我从没想到过——我已经老了。 或许在我的生命中，这是第一次，我感觉我活出了理想中的自我。 我老了，更懂得去善待自己，对自己少了些苛刻。 我成了我自己的朋友。 我不会因为自己多吃了一片甜饼，或者没有整理床铺，或者花钱买了自己根本不需要的膨胀螺丝而斥责自己。 我说“不”就是不，我说“行”就代表行。 如果我愿意，我可以看书、玩电脑一直
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一天，一个年轻人问我：老是什么样的感觉。
我怔住了，因为我从没想到过——我已经老了。
或许在我的生命中，这是第一次，我感觉我活出了理想中的自我。
我老了，更懂得去善待自己，对自己少了些苛刻。
我成了我自己的朋友。
我不会因为自己多吃了一片甜饼，或者没有整理床铺，或者花钱买了自己根本不需要的膨胀螺丝而斥责自己。
我说“不”就是不，我说“行”就代表行。
如果我愿意，我可以看书、玩电脑一直到凌晨四点，然后再一觉睡到午后；如果我愿意，我可以独自一人听着五六十年代的优美旋律而翩然起舞；如果我愿意，我可以为我逝去的爱情一洒伤心之泪，想哭就哭；如果我愿意，我可以穿着被发福的身体绷得紧紧的泳装在海滩上悠然漫步，然后纵情跃入海浪之中，才不管那些身着比基尼的人向我投来的怜悯目光。她们也会变老的。
我知道，我的记性不好了。
可话又说回来，生活中的有些事情该忘记的就应该忘记。
当我们到达生命的终点，我只带上一生中那些最美好的回忆。
我见过太多的好友过早地离开了这个世界，还没有来得及安心享受这伴随着年老而来的宝贵的自由。
当你慢慢老去的时候，你就会变得更加达观，你就更不在乎別人对你的看法。我不再自我怀疑，我甚至修行来了可以犯错的权利。
我喜欢现在的我。我不会长生不死，但只要我活着，我不会浪费生命去悔恨过往，也不会为将来而去忧虑。——这就是年老的感觉。
我喜欢年老，它给了我自由。
（摘自《益寿宝典》）
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