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本文主要从睡前准备,睡眠节律、睡眠方位、睡眠姿势、睡眠禁忌等方面来探讨了古代医家睡眠养生思想和方法,对建立良好睡眠,保持身心健康具有重要的推广意义。
古代医家论睡眠
【摘 要】
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本文主要从睡前准备,睡眠节律、睡眠方位、睡眠姿势、睡眠禁忌等方面来探讨了古代医家睡眠养生思想和方法,对建立良好睡眠,保持身心健康具有重要的推广意义。
【机 构】
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山东中医药大学;
【出 处】
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中医药导报
【发表日期】
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2004年期
【基金项目】
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国家中医药管理局重点学科资助项目
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