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【摘 要】中职教师的职业幸福感，不仅影响教师自身的身心健康，还关系到中职学生的学习、成长和学校的全面发展，也对职业教育事业的发展产生重要的影响。目前，我国中职教师的幸福感普遍缺失。本文将对中职教师幸福感缺失的原因进行分析，探讨中职教师幸福感的提升策略。
【关键词】中职教师;职业幸福感;缺失原因;提升策略
作家安妮·弗蘭克说：“获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。”幸福是什么？是一种心态，是一种满足，是一种渴望…… 每个人对幸福都有自己的解读。哈佛大学心理学博士泰勒·本-沙哈尔认为，幸福应该是“快乐与意义的结合”。他说：“真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。”
如果说幸福感是由人们对自身整体生活质量的判断而来，那么职业幸福感则是为这个判断限定了场景和对象。教师职业幸福感，是教师在教育教学的过程中，实现自身价值，从而获得的满足感、安全感愉悦感和价值感等综合的情感体验。
只有幸福的教师，才能培养出幸福的学生。教师乐教，学生才能乐学。教师的职业幸福感，不仅关系到自身的身心健康，还关系到学生的成长进步与学校的整体发展。
目前，我国教师的职业幸福感普遍缺失，尤其是中职教师。本文对中职教师的职业幸福感缺失进行分析，探索提升中职教师幸福感的有效策略。
一、中职教师职业幸福感缺失的原因
（一）客观因素
1.中职教师的社会认可度低
家长们都希望自己的孩子能考上普通高中，不得已才会送孩子去中职学校。大家认为，普通高中为高等学院输送优秀、拔尖的人才，而中职学校主要是为社会培养蓝领工人。中国社会的传统观念认为，工人从事繁重琐碎的体力劳动，工作环境差，工资低，待遇差，很难得到社会的尊重。而培养蓝领工人的中职教师，也不如普通高中教师的地位高，也得不到社会的充分认可。
政府部门在发放教师工资方面，对待义务教育阶段的教师和中职教师也是有区别的。实施工资改革之后，中职学校和义务教育学校不一样：义务教育阶段的教师工资是实行全额财政拨款的，而中职教师工资是由三部分组成：基础工资、生活津贴和工作津贴。只有基础工资这部分是由财政全额拨款，剩下的两部分则是靠学校自收自支。近几年中职学校实行免学费政策，学校的经费来源大幅度减少。
2.中职学校的管理制度和评价体系
学校的管理制度和评价体系合理与否，直接影响到教师的情感体验。当教师在工作中的付出能够得到学校的充分肯定时，教师就会产生积极的情感体验，从而提高教师的幸福感。中职学校没有升学的压力，学校之间的竞争主要来自于各个专业的技能竞赛。因此，中职学校费尽心思地想在技能竞赛中脱颖而出。于是在教师的管理和评价制度上，都向竞赛辅导老师倾斜，每个学年的评优评先，都是优先考虑竞赛辅导老师。竞赛辅导老师只负责带竞赛，其他工作均由其他老师分担。如此一来，默默奋战在教学一线老师们，平时工作压力加大，期末考核也只是“合格”。这样的制度，激励了小部分的竞赛辅导老师，却极大地打击了大部分普通老师的积极性。
3.中职学校生源素质差，教师的教育教学压力大
教师的幸福感是在教育教学工作中自我价值的体现，是教育教学过程中与学生有效配合、良好互动、成功完成教学目标的成功体验。通常情况下，进入中职学校的学生大多是自己考不上普通高中，家长又不想孩子这么早出去打工，于是就送到中职学校。这些学生文化基础差，缺乏上进心和自制力。他们来到中职学校，大部分同学缺乏明确的学习目标和学习自觉性，只想混个中职的文凭。面对这样的学生，中职教师上课管理的压力很大。备课时静心设计，也准备了很多课堂活动。可是中职学生缺乏学习动力，积极性很难被调动起来，很少能与老师有效配合。正常教学之余，中职教师还要投入大量的时间和精力去纠正学生的各种不良行为，维护正常的课堂秩序。通常一节课下来，教师已经心力交瘁，完全体会不到上课的成就感和愉悦感，也就更谈不上教师的幸福感。长此以往，中职教师只好按照自己的节奏，一味地灌输，来完成本节课的教学任务。现实中的课堂教学效果跟自己预期的效果形成了巨大反差，心理上不免倍感失落。
（二）主观因素
1.中职教师的职业倦怠
教师的工作对象是人，具有特殊性。中职教师面对的学生群体更加复杂，教学方面难以获得体现自身价值，管理方面困难不断、压力重重，长期的压力和疲劳很容易使教师丧失工作热情，甚至变得烦躁易怒。另外，中职教师的工作得不到社会的充分认可，也得不到学校的有效激励，很自然就产生了职业倦怠。
2.中职教师的教育教学能力
教师的教育教学能力是教师职业成就取得的基本前提。精湛的业务能力是教师职业价值实现的保障。有研究指出，教师的专业发展和业务能力的提升是教师优势需要之一，与教师的职业幸福感密切相关。教师的教育教学水平直接影响到教学效果，继而影响教师能否从教学工作中获得成就感和价值感。一个有着扎实教学基本功的教师，对教学内容设计合理，对课堂的掌控如鱼得水，更能吸引学生的注意力，鼓励学生踊跃参与，从而活跃课堂气氛。这样的课堂，学生听得进去并能有所收获;教师教得轻松，同时也能从中获得愉悦感。反之，如果教师都不知道要采取什么样的教学方法，面对一群自觉性较差、无心听课的中职学生，会感到更加的束手无措，更别谈有什么幸福感了。
3.中职教师的身体状况
健康的身体是个体获得职业幸福感最根本的物质保障。目前，中职教师的身体健康水平并不乐观。据一项调查，我国教师平均寿命59.3岁，比全国人均寿命低10多岁。另一项调查显示教师健康占10%，亚健康占70%，疾病状态占20%。调查结果还显示，教师的强迫症、焦虑度、人际敏感度、忧郁程度以及偏执倾向都比其他的普通群体高，教师情绪失调的现象普遍存在。教师的长时间坐着或者站着，容易导致颈椎病、静脉曲张、腰椎间盘突出等职业病。一天工作下来，往往身心俱疲，很多教师就觉得提不起劲去锻炼身体。担任班主任的中职教师，在处理学生问题的过程中，学生不配合、家长不理解的情况时有发生。不良的身体状况与精神压力的交互作用下，不断地给中职教师的身体埋下了健康隐患。 二、提升中职教师职业幸福感的有效策略
（一）培养积极的心态，对学生保持合理期待
人们喜欢休闲多于工作，也习惯于把努力与痛苦、休闲与快乐联系在一起。我们把工作、努力与痛苦绑在一起的恶习，已经深深地影响了我们在工作中获得幸福感。如果教师把工作视为一种特权，而不是責任，这样我们不但感到更幸福，也可以在工作中有更好的表现。对于中职学生，教师不要有过高的期待，而要把他们看作是一群需要我们帮助的孩子。中职学生的自尊水平较低，如果教师发现他们的一点点小进步，及时进行肯定和表扬，他们肯定会更加自信，同时也会更信任教师。这样，师生的良好互动就慢慢建立起来了。当学生遇到困难时，教师给予适度关注和真诚鼓励，让学生感受到教师的信任和关心。看到学生克服困难，重建自信，一点一点成长起来的时候，我们教师就自然而然地体验到了职业幸福感。
（二）提升教师的教育教学能力
课堂是教师体现自我价值的舞台。一个能享受教学、并能从课堂深刻感受到快乐的教师，一定有着良好的文化知识结构和精湛的教育教学能力。这样的教师，掌控课堂游刃有余，也能更好地调动学生的积极性，与学生有效互动。一堂课下来，学生有所收获，教师也体现了自身价值，幸福感就慢慢建立起来了。教师在提高自己业务水平的同时，也要多更新一下教育学和心理学的相关知识。在与学生交流互动的过程中，根据不同学生的特点，有针对性地进行引导，给予鼓励与关爱。学生感激教师的信任，教师也得到了心理和情感上的满足。
（三）保持教师的健康体魄
身体永远是第一位的。拥有健康的身体，是一切幸福的前提。首先，教师要时刻关注自己的情绪，及时、妥善地疏导不良情绪和精神压力。其次，坚持体育锻炼，增强体质。选择一种适合自己并能长期坚持的运动，让运动成为习惯，让身体每天都保持元气满满的状态。有了健康的身体，教师能以更好的状态面对生活，以更大的热情投入到教学工作中，也更容易获得积极的情感体验。
（四）学校营造积极友好的工作环境，实施合理的评价体系
积极的学校环境是教师积极心理品质发展的土壤。学校应开展积极的心理健康教育，不仅面向学生，也应服务于教师队伍。通过增加教师在校的积极体验，培养教师积极的思维方式，进一步增进教师的积极品质。梅贻琦多次指出：“校长的任务就是给教授搬搬椅子，端端茶水，校长的职责是率领职员为教授服务。”学校应该创设积极友好的工作环境，让每位教师深切感受“一家人”的温暖，努力接受自己的工作并喜欢自己的工作环境。同时，学校也有责任为教师的专业成长提供良性支援机制。比如：充分尊重教师的专业自主权，实行合理的民主管理，帮助教师体验专业独立性和成就感;通过建构合理的评价体系，准确评估教师的工作绩效，使教师明确感受到自身的付出能够得到认可;帮助教师规划个人的职业发展，将学校发展目标与个人发展目标协调统一起来，增强教师的归属感和使命感。只有建立合理、公正的学校管理制度和评价体系，正确引导教师的职业发展，让中职教师的努力付出得到充分的尊重和肯定，才有可能使教师获得幸福感。
（五）构建社会支持
“教师是太阳底下最光辉的职业。”各种歌颂教师职业的言词，让人们对教师的期待越来越高，因此，教师的压力也越来越大。为了增强教师的职业幸福感，整个社会需要对教师职业保持一种更为理性的认识和更为合理的期待，对中职教师多一份尊重和理解。我们既要认识到教师职业对社会发展和文明传承的重要性，也要认识到教师也是“有血有肉”的普通人。首先，政府部门应该把职业教育和义务阶段的教育放在同等重要的位置上，在提升教师收入水平的时候，能一视同仁，保证教师能够过上“体面而有尊严的”的生活。其次，充分发挥舆论的导向作用，有效宣传职业教育。职业不存在贵贱之分，只是分工有所不同。职业教育与社会生产力密切相关，为社会培养了一大批能工巧匠，给当地企业、工厂提供了技术支持，直接促进了地方经济的发展。提升中职教师的职业幸福感，能促进职业教育的发展，从而促进了社会经济的发展。
综上所述，中职教师职业幸福感的提升，有助于职业学校和职业教育的发展。学校如果能让教师在教学工作中深刻感受到职业幸福感，就能更好地开展教学工作，从而促进学生的健康成长和学校、职业教育的良好发展。作为中职教师，我们应该在教育教学工作中调整自身的精神状态，对工作、对生活始终保持着豁达开朗、积极乐观的态度。我们要努力去享受课堂、享受教育学生的过程，在工作中实现自我价值，提升职业幸福感。
【参考文献】
[1]泰勒·本·沙哈尔.幸福的方法[M].当代中国出版社，2019年7月
[2]陶继新，《做一个幸福的教师—陶继新教育讲演录》，
2013年4月
[3]王康.中职教师幸福感缺失原因分析[J].合作经济与科技，2012年6月号下（总第443期）
[4]穆玲.教师幸福感的影响因素及提升途径[J].卫生职业教育，2008年01期
[5]程小席.浅谈提升教师职业幸福感的有效策略[J].东西南北，2020年03期
【关键词】中职教师;职业幸福感;缺失原因;提升策略
作家安妮·弗蘭克说：“获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。”幸福是什么？是一种心态，是一种满足，是一种渴望…… 每个人对幸福都有自己的解读。哈佛大学心理学博士泰勒·本-沙哈尔认为，幸福应该是“快乐与意义的结合”。他说：“真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。”
如果说幸福感是由人们对自身整体生活质量的判断而来，那么职业幸福感则是为这个判断限定了场景和对象。教师职业幸福感，是教师在教育教学的过程中，实现自身价值，从而获得的满足感、安全感愉悦感和价值感等综合的情感体验。
只有幸福的教师，才能培养出幸福的学生。教师乐教，学生才能乐学。教师的职业幸福感，不仅关系到自身的身心健康，还关系到学生的成长进步与学校的整体发展。
目前，我国教师的职业幸福感普遍缺失，尤其是中职教师。本文对中职教师的职业幸福感缺失进行分析，探索提升中职教师幸福感的有效策略。
一、中职教师职业幸福感缺失的原因
（一）客观因素
1.中职教师的社会认可度低
家长们都希望自己的孩子能考上普通高中，不得已才会送孩子去中职学校。大家认为，普通高中为高等学院输送优秀、拔尖的人才，而中职学校主要是为社会培养蓝领工人。中国社会的传统观念认为，工人从事繁重琐碎的体力劳动，工作环境差，工资低，待遇差，很难得到社会的尊重。而培养蓝领工人的中职教师，也不如普通高中教师的地位高，也得不到社会的充分认可。
政府部门在发放教师工资方面，对待义务教育阶段的教师和中职教师也是有区别的。实施工资改革之后，中职学校和义务教育学校不一样：义务教育阶段的教师工资是实行全额财政拨款的，而中职教师工资是由三部分组成：基础工资、生活津贴和工作津贴。只有基础工资这部分是由财政全额拨款，剩下的两部分则是靠学校自收自支。近几年中职学校实行免学费政策，学校的经费来源大幅度减少。
2.中职学校的管理制度和评价体系
学校的管理制度和评价体系合理与否，直接影响到教师的情感体验。当教师在工作中的付出能够得到学校的充分肯定时，教师就会产生积极的情感体验，从而提高教师的幸福感。中职学校没有升学的压力，学校之间的竞争主要来自于各个专业的技能竞赛。因此，中职学校费尽心思地想在技能竞赛中脱颖而出。于是在教师的管理和评价制度上，都向竞赛辅导老师倾斜，每个学年的评优评先，都是优先考虑竞赛辅导老师。竞赛辅导老师只负责带竞赛，其他工作均由其他老师分担。如此一来，默默奋战在教学一线老师们，平时工作压力加大，期末考核也只是“合格”。这样的制度，激励了小部分的竞赛辅导老师，却极大地打击了大部分普通老师的积极性。
3.中职学校生源素质差，教师的教育教学压力大
教师的幸福感是在教育教学工作中自我价值的体现，是教育教学过程中与学生有效配合、良好互动、成功完成教学目标的成功体验。通常情况下，进入中职学校的学生大多是自己考不上普通高中，家长又不想孩子这么早出去打工，于是就送到中职学校。这些学生文化基础差，缺乏上进心和自制力。他们来到中职学校，大部分同学缺乏明确的学习目标和学习自觉性，只想混个中职的文凭。面对这样的学生，中职教师上课管理的压力很大。备课时静心设计，也准备了很多课堂活动。可是中职学生缺乏学习动力，积极性很难被调动起来，很少能与老师有效配合。正常教学之余，中职教师还要投入大量的时间和精力去纠正学生的各种不良行为，维护正常的课堂秩序。通常一节课下来，教师已经心力交瘁，完全体会不到上课的成就感和愉悦感，也就更谈不上教师的幸福感。长此以往，中职教师只好按照自己的节奏，一味地灌输，来完成本节课的教学任务。现实中的课堂教学效果跟自己预期的效果形成了巨大反差，心理上不免倍感失落。
（二）主观因素
1.中职教师的职业倦怠
教师的工作对象是人，具有特殊性。中职教师面对的学生群体更加复杂，教学方面难以获得体现自身价值，管理方面困难不断、压力重重，长期的压力和疲劳很容易使教师丧失工作热情，甚至变得烦躁易怒。另外，中职教师的工作得不到社会的充分认可，也得不到学校的有效激励，很自然就产生了职业倦怠。
2.中职教师的教育教学能力
教师的教育教学能力是教师职业成就取得的基本前提。精湛的业务能力是教师职业价值实现的保障。有研究指出，教师的专业发展和业务能力的提升是教师优势需要之一，与教师的职业幸福感密切相关。教师的教育教学水平直接影响到教学效果，继而影响教师能否从教学工作中获得成就感和价值感。一个有着扎实教学基本功的教师，对教学内容设计合理，对课堂的掌控如鱼得水，更能吸引学生的注意力，鼓励学生踊跃参与，从而活跃课堂气氛。这样的课堂，学生听得进去并能有所收获;教师教得轻松，同时也能从中获得愉悦感。反之，如果教师都不知道要采取什么样的教学方法，面对一群自觉性较差、无心听课的中职学生，会感到更加的束手无措，更别谈有什么幸福感了。
3.中职教师的身体状况
健康的身体是个体获得职业幸福感最根本的物质保障。目前，中职教师的身体健康水平并不乐观。据一项调查，我国教师平均寿命59.3岁，比全国人均寿命低10多岁。另一项调查显示教师健康占10%，亚健康占70%，疾病状态占20%。调查结果还显示，教师的强迫症、焦虑度、人际敏感度、忧郁程度以及偏执倾向都比其他的普通群体高，教师情绪失调的现象普遍存在。教师的长时间坐着或者站着，容易导致颈椎病、静脉曲张、腰椎间盘突出等职业病。一天工作下来，往往身心俱疲，很多教师就觉得提不起劲去锻炼身体。担任班主任的中职教师，在处理学生问题的过程中，学生不配合、家长不理解的情况时有发生。不良的身体状况与精神压力的交互作用下，不断地给中职教师的身体埋下了健康隐患。 二、提升中职教师职业幸福感的有效策略
（一）培养积极的心态，对学生保持合理期待
人们喜欢休闲多于工作，也习惯于把努力与痛苦、休闲与快乐联系在一起。我们把工作、努力与痛苦绑在一起的恶习，已经深深地影响了我们在工作中获得幸福感。如果教师把工作视为一种特权，而不是責任，这样我们不但感到更幸福，也可以在工作中有更好的表现。对于中职学生，教师不要有过高的期待，而要把他们看作是一群需要我们帮助的孩子。中职学生的自尊水平较低，如果教师发现他们的一点点小进步，及时进行肯定和表扬，他们肯定会更加自信，同时也会更信任教师。这样，师生的良好互动就慢慢建立起来了。当学生遇到困难时，教师给予适度关注和真诚鼓励，让学生感受到教师的信任和关心。看到学生克服困难，重建自信，一点一点成长起来的时候，我们教师就自然而然地体验到了职业幸福感。
（二）提升教师的教育教学能力
课堂是教师体现自我价值的舞台。一个能享受教学、并能从课堂深刻感受到快乐的教师，一定有着良好的文化知识结构和精湛的教育教学能力。这样的教师，掌控课堂游刃有余，也能更好地调动学生的积极性，与学生有效互动。一堂课下来，学生有所收获，教师也体现了自身价值，幸福感就慢慢建立起来了。教师在提高自己业务水平的同时，也要多更新一下教育学和心理学的相关知识。在与学生交流互动的过程中，根据不同学生的特点，有针对性地进行引导，给予鼓励与关爱。学生感激教师的信任，教师也得到了心理和情感上的满足。
（三）保持教师的健康体魄
身体永远是第一位的。拥有健康的身体，是一切幸福的前提。首先，教师要时刻关注自己的情绪，及时、妥善地疏导不良情绪和精神压力。其次，坚持体育锻炼，增强体质。选择一种适合自己并能长期坚持的运动，让运动成为习惯，让身体每天都保持元气满满的状态。有了健康的身体，教师能以更好的状态面对生活，以更大的热情投入到教学工作中，也更容易获得积极的情感体验。
（四）学校营造积极友好的工作环境，实施合理的评价体系
积极的学校环境是教师积极心理品质发展的土壤。学校应开展积极的心理健康教育，不仅面向学生，也应服务于教师队伍。通过增加教师在校的积极体验，培养教师积极的思维方式，进一步增进教师的积极品质。梅贻琦多次指出：“校长的任务就是给教授搬搬椅子，端端茶水，校长的职责是率领职员为教授服务。”学校应该创设积极友好的工作环境，让每位教师深切感受“一家人”的温暖，努力接受自己的工作并喜欢自己的工作环境。同时，学校也有责任为教师的专业成长提供良性支援机制。比如：充分尊重教师的专业自主权，实行合理的民主管理，帮助教师体验专业独立性和成就感;通过建构合理的评价体系，准确评估教师的工作绩效，使教师明确感受到自身的付出能够得到认可;帮助教师规划个人的职业发展，将学校发展目标与个人发展目标协调统一起来，增强教师的归属感和使命感。只有建立合理、公正的学校管理制度和评价体系，正确引导教师的职业发展，让中职教师的努力付出得到充分的尊重和肯定，才有可能使教师获得幸福感。
（五）构建社会支持
“教师是太阳底下最光辉的职业。”各种歌颂教师职业的言词，让人们对教师的期待越来越高，因此，教师的压力也越来越大。为了增强教师的职业幸福感，整个社会需要对教师职业保持一种更为理性的认识和更为合理的期待，对中职教师多一份尊重和理解。我们既要认识到教师职业对社会发展和文明传承的重要性，也要认识到教师也是“有血有肉”的普通人。首先，政府部门应该把职业教育和义务阶段的教育放在同等重要的位置上，在提升教师收入水平的时候，能一视同仁，保证教师能够过上“体面而有尊严的”的生活。其次，充分发挥舆论的导向作用，有效宣传职业教育。职业不存在贵贱之分，只是分工有所不同。职业教育与社会生产力密切相关，为社会培养了一大批能工巧匠，给当地企业、工厂提供了技术支持，直接促进了地方经济的发展。提升中职教师的职业幸福感，能促进职业教育的发展，从而促进了社会经济的发展。
综上所述，中职教师职业幸福感的提升，有助于职业学校和职业教育的发展。学校如果能让教师在教学工作中深刻感受到职业幸福感，就能更好地开展教学工作，从而促进学生的健康成长和学校、职业教育的良好发展。作为中职教师，我们应该在教育教学工作中调整自身的精神状态，对工作、对生活始终保持着豁达开朗、积极乐观的态度。我们要努力去享受课堂、享受教育学生的过程，在工作中实现自我价值，提升职业幸福感。
【参考文献】
[1]泰勒·本·沙哈尔.幸福的方法[M].当代中国出版社，2019年7月
[2]陶继新，《做一个幸福的教师—陶继新教育讲演录》，
2013年4月
[3]王康.中职教师幸福感缺失原因分析[J].合作经济与科技，2012年6月号下（总第443期）
[4]穆玲.教师幸福感的影响因素及提升途径[J].卫生职业教育，2008年01期
[5]程小席.浅谈提升教师职业幸福感的有效策略[J].东西南北，2020年03期