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现代人生活作息不规律、工作学习压力过大,几乎每个人都有过失眠的经历。如果没有严重的躯体疾病、精神障碍及滥用药物的情况等,却出现了以下情况,即可判断自己是原发性失眠:1.入睡困难:入睡时间超过了30分钟。2.易醒:听到轻微的声响刺激就会醒来,夜晚醒来的次数超过2次。
中医治疗失眠小妙招
【摘 要】
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现代人生活作息不规律、工作学习压力过大,几乎每个人都有过失眠的经历。如果没有严重的躯体疾病、精神障碍及滥用药物的情况等,却出现了以下情况,即可判断自己是原发性失眠:
【机 构】
：
广东广州市
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2021年3期
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