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在体育教学和运动中，重力性休克是危害学生身体的头号杀手，为了避免重力性休克的发生，教师在教学过程中要全面了解重力性休克的形成和症状，针对性的采取措施，科学的安排教学内容，严格按照教学规律执行，加强每次课的准备活动，科学合理的按排运动量和运动强度，教育学生重力性休克的发生、救急等知识，使学生掌握科学的锻炼方法，预防和避免该事故的发生，并在运动中得到科学的锻炼，提高运动教学效果。