【摘 要】
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<正>随着社会生活节奏的加快,很多人受饮食不规律,生活节奏紊乱,睡眠不足,过度疲劳,缺乏锻炼,吸烟酗酒等不良习惯的影响,亚健康人群不断扩大,并呈年轻化的趋势发展。20世纪80
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<正>随着社会生活节奏的加快,很多人受饮食不规律,生活节奏紊乱,睡眠不足,过度疲劳,缺乏锻炼,吸烟酗酒等不良习惯的影响,亚健康人群不断扩大,并呈年轻化的趋势发展。20世纪80年代中期,前苏联学者Berkman通过研究后发现,人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态(第二状态)之外,还存在着一种非健康非疾病的中间状态,称为第三状态,即亚健康状态(sub-health)。这一发现被后来许多学者的研究所证实,据统计,中国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人口数的
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