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在日常保健活动中,对身体的适当揉搓是一种比较好的方式.“搓”主要是用手在身体表面皮肤上,施加少许压力,进行单方向、往返或者打圈式的摩擦.经常在合适的部位或者穴位上搓一搓,可以起到舒筋通络、活血化瘀、预防疾病的作用,对养生保健是很有裨益的.
搓搓身体保健防疾
【摘 要】
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在日常保健活动中,对身体的适当揉搓是一种比较好的方式.“搓”主要是用手在身体表面皮肤上,施加少许压力,进行单方向、往返或者打圈式的摩擦.经常在合适的部位或者穴位上搓
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2018年9期
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