【摘 要】
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一分钟仰卧起坐是小学阶段三至六年级男、女学生参加《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试的必测项目。在教学实践中,存在着动作不标准、安全意识不足、练习不全面、违
【机 构】
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清华大学附属小学,中国教育科学研究院
【基金项目】
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中国教育科学研究院中央级科研院所基本科研业务费专项资助课题“中国青少年健康体能研究”(课题编号:GYI2020009)阶段性成果
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一分钟仰卧起坐是小学阶段三至六年级男、女学生参加《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试的必测项目。在教学实践中,存在着动作不标准、安全意识不足、练习不全面、违背生长发育规律、练习形式枯燥等诸多问题,长此以往,不但体测成绩提升缓慢,还容易造成运动损伤。本文从小学生身体发展的角度进行剖析,利用青少年健康体能的设计思路,从稳定和非稳定支撑面、动态和静态等练习方法入手,系统、科学、全面的发展学生腰腹肌力量。
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