伊能静在《美丽教主之变脸天书》中，为爱出痘痘的油性皮肤女人提供了几个秘笈。专家对伊能静的除痘方进行了点评，并建议女性根据自己情况科学选择除痘方法。
　　伊能静：增加洗脸次数，每天最好用冷水洗脸3～4次。
　　点评：每天3～4次洗脸可以使皮肤洁净。但是用温水远比冷水更能起到清洁的效果，这是因为温水可以使毛孔张开，彻底清洁油垢。温水清洁后，用冷水冷敷肌肤，可以防止皮肤松弛。
　　伊能静：避免使用含矿物油成分的卸妆油。1～2周敷一次面膜，最好用吸油性比较强的泥膏型的，比如天然泥的。
　　点评：卸妆油尽量避免含矿物油成分，因为矿物油会刺激毛囊导管，引起角质细胞增生，造成毛孔堵塞，毛孔明显。用泥膏型面膜是因为其具有更强力的清洁效果，具有溶解油脂的作用，彻底除去面部污垢。
　　伊能静：有了小痘痘，最好到美容院祛除粉刺。在家里，可以自行处理，当痘痘有脓头之后，可以先热敷，然后洗干净双手，轻轻用棉棒将其挤破。挤完后，再擦上药膏。
　　点评：有的患者在家中自行处理粉刺而继发感染，形成萎缩性疤痕。而一些美容院常因为器械不洁，多人使用而引发交叉感染。最好到医院处理痘痘。
　　伊能静：用10克绿茶粉，加入半个蛋白或两大勺蜂蜜，10克绿豆粉，可以帮助皮肤清洁，消退粉刺。
　　点评：从其成分来看，应该是安全的。除了要采取各种方法清洁皮肤，还要适当控油，除了在摄入食物上注意选择清淡营养的食物外，在选择护肤品上，尽量选取乳液、凝胶剂型，及含有透明质酸成分的生物制剂。
　　温馨提示 皮肤科医生处理时，主要通过面部祛除粉刺，药物溶解粉刺来达到效果。同时需要在饮食、运动、情绪上综合调控，比如饮食上要控制摄入高糖、高脂、辛辣刺激食品。注意生活起居规律，避免过度劳累，保证充足睡眠。情绪上要积极健康，学会减压减负，注意调控心绪。只有通过综合手段，同时进行科学规范化治疗，肌肤会重现光彩。