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借鉴心理训练中的音乐一表象训练法，对体育舞蹈课中的华尔兹和探戈舞种进行实验性教学研究，旨在提高体育舞蹈课的教学效果。经实验得出如下结论：1．运用音乐一表象训练法和实际练习结合的练习方法明显优于实际练习的练习方法。2．音乐一表象教学法和常规教学方法相结合明显优于常规教学方法，能有效提高体育舞蹈选修课的教学效果。建议将这种方法运用到其它舞种中进行实验研究。