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摘 要：小学体育课是素质教育的重要组成学科，低年级小学生普遍喜欢体育课，但是高年级小学女生比男生先进入青春期，第二性征开始发育，身心变化使高年级女生不愿意主动参与体育锻炼，和男生相比缺乏对体育的兴趣。体育锻炼能够增强小学生身体素质，有助于养成终身体育的习惯。本文针对小学高年级女生体育锻炼现状，就提高其体育锻炼兴趣的策略展开浅析。
关键词：小学体育教学；高年级女生；体育锻炼；兴趣；策略
小学高年级女生处于生长发育转折期，身体和心理的变化使她们对体育锻炼的兴趣大大降低，小学体育教师应该抓住这一年龄阶段女生的特点，找到行之有效的措施，提高高年级女生的体育锻炼兴趣。
一、 设置科学、生动的体育教学内容
1. 抓住小学高年级女生的身心特点
体育教师应该明确，课堂内容的安排直接影响小学高年级女生对体育的态度，因此要知道这个年龄的小女生的心理和生理特征。女生不太喜欢对抗性强的项目，对竞技性球类和田径类体育运动都不太感兴趣，但是青春期女孩爱美、追求个性、喜欢游戏，因此可以安排艺术体操、健美操、羽毛球、太极拳等项目，让她们体会到体育也能很优雅，让人更加美丽、健康；还可以在课堂安排写团体类游戏锻炼活动，例如拔河、跳格子、跳绳等，增强小学女生的团体合作精神和个体的协调性。
2. 选择生动有趣的体育锻炼内容
体育教师要在国家有关小学体育教学达标基础上，灵活选择适合女生的，新颖、生动的体育活动，让她们主动参与课堂，例如舞蹈、踢毽子、打口袋、春季远足等。改变传统体育课堂的程序式跑圈和简单的预备动作，应该多种形式相结合，让女生觉得体育锻炼很有趣，降低心理压力和紧张感，在轻松愉悦中提升自信心。对于女生比较恐惧的中长跑锻炼中，教师必须做好充分的跑前动员，尽量采用游戏的形式，调动女生的运动细胞和兴奋点，可以让她们几个一组，进行变速跑，相互督促和鼓励做好预备活动，也可以采取分组竞赛的方式锻炼跑步，使学生在丰富的内容和多变的形式中产生新奇感，能够卸掉疲劳和紧张的包袱轻松达到教学目标，增强了身体素质，有利于身心全面发展。
二、 打造个性化分层教学体育课堂
1. 根据一个班级的女生的体育素质划分不同层次的小组。通常可以划分为四组：体育优秀组；体育中等生组；体育潜力组；体育困难生组。教师可以将四个层次的学生组成体育锻炼小组，让他们相互帮助和促进。对综合能力较好的学生，可以设计比较高难度的活动，对运动技能较差的学生，可以适当降低难度，按照不同梯度设置训练，让每个层次的女生都能够提高练习的自觉性。
2. 可以根据小学高年级女生的爱好和兴趣进行分组。每个小学生的兴趣、经历、身体素质不同，对不同体育种类的兴趣也有差异。教师可以利用这点提高课堂教学效率，每堂课先完成课程标准规定的任务，剩余时间用于体育兴趣小组自由活动。学生会努力参与课堂，然后根据自己的爱好选择各自钟爱的运动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操等，提高了学生自主学习的积极性，有助于形成全班锻炼、终身锻炼的良好风尚。
三、 注重师生良好互动和课堂细节
1. 充分鼓励和培养小学生的体育兴趣
小学高年级女生的心理发育尚未成熟，自尊心尤其强烈，体育教师应该充分掌握学生的心理特点，同时要了解自己学生的个性、差异，因材施教，才能更好地培养和谐的师生关系，从而让学生信赖自己，促进教学全过程的顺利进行。女孩子都比较敏感，教师的一句话，一个表情和眼神都能让她们产生对自我进行评价的心理影响，尤其当她们在对较难的技术进行训练过程中，本来已经遭到挫折或者产生恐惧心理，此时教师如果采取不满或者不耐烦的态度时，她们会加重自我怀疑和否定，继而完全丧失体育锻炼的兴趣。体育教师对待这样的女生，应该保持亲切和蔼的态度，给予其信任和鼓励，用眼神和微笑缓解学生的心理压力，通过耐心反复的示范帮助学生找到问题，提升体育锻炼的信心和勇气。
2. 积极参与小学生的体育锻炼过程
体育教师应该在尊重高年级女生个性差异的同时，对她们不热衷的篮球、跑步等项目，尽量采取多种科学方法，增加与女同学的沟通和交流，调动她们的参与热情。例如体育课堂男女生自由进行活动时，男生可以玩篮球和足球，女生玩跳皮筋和打口袋等，有的女学生运动素质比较强，教师可以充分引导她们的兴趣：“我们组织男女生投篮和对抗赛怎么样？”女学生会说自己不会，教师可以说：“我们也一起练习怎么样？比赛时我和咱们女同学一组！”女生的好胜心被调动起来，加之有教师的参与和鼓励，会吸引更多的女生积极练习，可能有的学生因此产生了对某种运动的终身爱好，对其今后的运动健身产生深远影响。教师可以利用这种形式，培养女学生的多种运动项目，挖掘她们的体育锻炼潜力，开阔她们的视野和爱好，潜移默化中提升小学高年级女生的体能，同时还可以加强她们的心理素质，能够更加积极地应付对抗性和竞争性强的事物与活动，增强她们参与社会的综合素养和适应能力。
3. 采用多种先进的体育教学方法，打造高效小学体育课堂
体育学科的示范性很强，教师可以充分发挥个人魅力，利用自身优美娴熟的体育运动动作，让学生在欣赏和钦佩中提升审美意识，产生对运动动作的兴趣。教师可以多进行男女、分组等竞赛的方式，增进学生的感情和协作能力，让她们学会正确对待競争与合作。教师要不断学习先进的教学理念和模式，努力为小学生创造出和谐、温馨的课堂气氛，师生在自练、互助、竞技中实现教学相长。
四、 辩证对待体育考核成绩
小学生身体素质和体育能力普遍不高，这是不可否认的事实，对体育教师来说，培养她们对体育的兴趣和运动锻炼的意识，远远比硬性的达标更加重要。体育教师应该淡化最终考核成绩，尤其对女生非常畏惧的中长跑等项目，必须在平时循序渐渐地提高她们的技能，而不是僵化的以跑出的秒数评定学生。教师可以根据初次测试了解学生的中长跑成绩，将其做好分层记录，然后布置每一阶段的个性化训练方案，再进行多次测试并记载每次的成绩，教师可以将一学期的多次成绩进行对比，选出最佳成绩作为期末考核成绩，同时还要关注成绩上升和下降曲线，对有巨大进步的体育能力差的女生，教师应该重点表扬，有条件的可给予小奖励。这种科学对待成绩的做法，能逐步改善女生面对弱项时的紧张心态，增强体育锻炼的自信，在体育课堂真正发挥出少女的生机和活力。
作者简介：林艺儒，福建省云霄县云陵中心小学。
关键词：小学体育教学；高年级女生；体育锻炼；兴趣；策略
小学高年级女生处于生长发育转折期，身体和心理的变化使她们对体育锻炼的兴趣大大降低，小学体育教师应该抓住这一年龄阶段女生的特点，找到行之有效的措施，提高高年级女生的体育锻炼兴趣。
一、 设置科学、生动的体育教学内容
1. 抓住小学高年级女生的身心特点
体育教师应该明确，课堂内容的安排直接影响小学高年级女生对体育的态度，因此要知道这个年龄的小女生的心理和生理特征。女生不太喜欢对抗性强的项目，对竞技性球类和田径类体育运动都不太感兴趣，但是青春期女孩爱美、追求个性、喜欢游戏，因此可以安排艺术体操、健美操、羽毛球、太极拳等项目，让她们体会到体育也能很优雅，让人更加美丽、健康；还可以在课堂安排写团体类游戏锻炼活动，例如拔河、跳格子、跳绳等，增强小学女生的团体合作精神和个体的协调性。
2. 选择生动有趣的体育锻炼内容
体育教师要在国家有关小学体育教学达标基础上，灵活选择适合女生的，新颖、生动的体育活动，让她们主动参与课堂，例如舞蹈、踢毽子、打口袋、春季远足等。改变传统体育课堂的程序式跑圈和简单的预备动作，应该多种形式相结合，让女生觉得体育锻炼很有趣，降低心理压力和紧张感，在轻松愉悦中提升自信心。对于女生比较恐惧的中长跑锻炼中，教师必须做好充分的跑前动员，尽量采用游戏的形式，调动女生的运动细胞和兴奋点，可以让她们几个一组，进行变速跑，相互督促和鼓励做好预备活动，也可以采取分组竞赛的方式锻炼跑步，使学生在丰富的内容和多变的形式中产生新奇感，能够卸掉疲劳和紧张的包袱轻松达到教学目标，增强了身体素质，有利于身心全面发展。
二、 打造个性化分层教学体育课堂
1. 根据一个班级的女生的体育素质划分不同层次的小组。通常可以划分为四组：体育优秀组；体育中等生组；体育潜力组；体育困难生组。教师可以将四个层次的学生组成体育锻炼小组，让他们相互帮助和促进。对综合能力较好的学生，可以设计比较高难度的活动，对运动技能较差的学生，可以适当降低难度，按照不同梯度设置训练，让每个层次的女生都能够提高练习的自觉性。
2. 可以根据小学高年级女生的爱好和兴趣进行分组。每个小学生的兴趣、经历、身体素质不同，对不同体育种类的兴趣也有差异。教师可以利用这点提高课堂教学效率，每堂课先完成课程标准规定的任务，剩余时间用于体育兴趣小组自由活动。学生会努力参与课堂，然后根据自己的爱好选择各自钟爱的运动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操等，提高了学生自主学习的积极性，有助于形成全班锻炼、终身锻炼的良好风尚。
三、 注重师生良好互动和课堂细节
1. 充分鼓励和培养小学生的体育兴趣
小学高年级女生的心理发育尚未成熟，自尊心尤其强烈，体育教师应该充分掌握学生的心理特点，同时要了解自己学生的个性、差异，因材施教，才能更好地培养和谐的师生关系，从而让学生信赖自己，促进教学全过程的顺利进行。女孩子都比较敏感，教师的一句话，一个表情和眼神都能让她们产生对自我进行评价的心理影响，尤其当她们在对较难的技术进行训练过程中，本来已经遭到挫折或者产生恐惧心理，此时教师如果采取不满或者不耐烦的态度时，她们会加重自我怀疑和否定，继而完全丧失体育锻炼的兴趣。体育教师对待这样的女生，应该保持亲切和蔼的态度，给予其信任和鼓励，用眼神和微笑缓解学生的心理压力，通过耐心反复的示范帮助学生找到问题，提升体育锻炼的信心和勇气。
2. 积极参与小学生的体育锻炼过程
体育教师应该在尊重高年级女生个性差异的同时，对她们不热衷的篮球、跑步等项目，尽量采取多种科学方法，增加与女同学的沟通和交流，调动她们的参与热情。例如体育课堂男女生自由进行活动时，男生可以玩篮球和足球，女生玩跳皮筋和打口袋等，有的女学生运动素质比较强，教师可以充分引导她们的兴趣：“我们组织男女生投篮和对抗赛怎么样？”女学生会说自己不会，教师可以说：“我们也一起练习怎么样？比赛时我和咱们女同学一组！”女生的好胜心被调动起来，加之有教师的参与和鼓励，会吸引更多的女生积极练习，可能有的学生因此产生了对某种运动的终身爱好，对其今后的运动健身产生深远影响。教师可以利用这种形式，培养女学生的多种运动项目，挖掘她们的体育锻炼潜力，开阔她们的视野和爱好，潜移默化中提升小学高年级女生的体能，同时还可以加强她们的心理素质，能够更加积极地应付对抗性和竞争性强的事物与活动，增强她们参与社会的综合素养和适应能力。
3. 采用多种先进的体育教学方法，打造高效小学体育课堂
体育学科的示范性很强，教师可以充分发挥个人魅力，利用自身优美娴熟的体育运动动作，让学生在欣赏和钦佩中提升审美意识，产生对运动动作的兴趣。教师可以多进行男女、分组等竞赛的方式，增进学生的感情和协作能力，让她们学会正确对待競争与合作。教师要不断学习先进的教学理念和模式，努力为小学生创造出和谐、温馨的课堂气氛，师生在自练、互助、竞技中实现教学相长。
四、 辩证对待体育考核成绩
小学生身体素质和体育能力普遍不高，这是不可否认的事实，对体育教师来说，培养她们对体育的兴趣和运动锻炼的意识，远远比硬性的达标更加重要。体育教师应该淡化最终考核成绩，尤其对女生非常畏惧的中长跑等项目，必须在平时循序渐渐地提高她们的技能，而不是僵化的以跑出的秒数评定学生。教师可以根据初次测试了解学生的中长跑成绩，将其做好分层记录，然后布置每一阶段的个性化训练方案，再进行多次测试并记载每次的成绩，教师可以将一学期的多次成绩进行对比，选出最佳成绩作为期末考核成绩，同时还要关注成绩上升和下降曲线，对有巨大进步的体育能力差的女生，教师应该重点表扬，有条件的可给予小奖励。这种科学对待成绩的做法，能逐步改善女生面对弱项时的紧张心态，增强体育锻炼的自信，在体育课堂真正发挥出少女的生机和活力。
作者简介：林艺儒，福建省云霄县云陵中心小学。