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生活实例:
老张今年七十出头了,最近他看上去心事重重,心情也不好。原来,他的一位好友刚刚去世了,想想自己,他的情绪就变得阴沉了。老张的身体也不是很好,治心脏病的药随身带,最近天气寒冷,他的关节炎发作得更厉害了。老张的女儿是个医务工作者,发现父亲整天情绪低落,就害怕他有抑郁症。经过再三劝说,老张终于答应了去找心理医生看看。果然,经过检查,他是患了老年抑郁症。
医生的话:
像老张这样的老年人在生活中有很多,研究发现, 60岁以上的人抑郁症发病率上升。一个很重要的原因是慢性疾病,诸如关节炎、听力或视力下降,或者心脏病。调查结果显示,一个人丧失的生活能力越多,就越可能患上抑郁症。示轻微卒中累积发作也会导致抑郁症,而一些老年人通常不会察觉自己已多次出现轻度卒中发作。还有,晚年生活中,老年人的朋友、兄弟姐妹或配偶可能去世,有的人可能需要搬家,或放弃那些在一生中曾经很重要的业余爱好或体育运动,这些都会“影响情绪”。还有的老年人会因现实问题而出现抑郁症,诸如担心钱会花光,或者担心生命中的最后数月将难以忍受等。不难看出,老张正是因为类似的原因出现了抑郁症。患有严重抑郁症的老年人自杀率比其他年龄的人高出5倍,所以,如果出现了抑郁症的症状,要及早就医。通过服药、心理咨询,一般能取得良好的疗效。
老年人抑郁症自测量表
既然老年人容易患抑郁症,就要注意早期识别。可以利用下面的自测表测量一下有没有抑郁症。请根据你根据上周的感觉选择最佳答案。
说明:第1,5,7,11,13题回答“否”,得1分。其余题目回答“是”,得1分。总分超过5分者提示可能患有抑郁症,需与医生进行面谈。总分超过10分者,几乎可以肯定患有抑郁症。
总之,如果怀疑有抑郁症,就应该及时到精神卫生机构进行诊治。一些调查数据表明:超过80%的老年抑郁症病人在接受充分治疗后可痊愈。所以,大可不必 “谈郁色变”。病人应该做到以下几条:根据处方服用药物;坚持定期复诊,以方便医生察觉到任何的情绪异常;开心地生活,确保你的社会需要和生理需要都能得到满足,使大脑保持平静。
老年人预防抑郁症的五个方法
1.做一些自觉快乐而有益的事。例如,许多老年人发现自己又重新拾起多年前的兴趣,这给他们带来很大快乐。
2.好好关心自己,爱护自己: 吃得好一点、服用维生素、遵守作息规律、不要过量饮酒或服用镇静药。
3.找到你喜欢的锻炼方式,因为只有是你喜欢的,你才会去实践。找到一个志趣相投、喜欢同样锻炼方式的伙伴会有所帮助。例如,每天一起去散步。
4.不断交新朋友。
5.如果你不打算改变居住现状,应确保家中的布置合你心意,确保你住在家中会感觉舒适和惬意。
老张今年七十出头了,最近他看上去心事重重,心情也不好。原来,他的一位好友刚刚去世了,想想自己,他的情绪就变得阴沉了。老张的身体也不是很好,治心脏病的药随身带,最近天气寒冷,他的关节炎发作得更厉害了。老张的女儿是个医务工作者,发现父亲整天情绪低落,就害怕他有抑郁症。经过再三劝说,老张终于答应了去找心理医生看看。果然,经过检查,他是患了老年抑郁症。
医生的话:
像老张这样的老年人在生活中有很多,研究发现, 60岁以上的人抑郁症发病率上升。一个很重要的原因是慢性疾病,诸如关节炎、听力或视力下降,或者心脏病。调查结果显示,一个人丧失的生活能力越多,就越可能患上抑郁症。示轻微卒中累积发作也会导致抑郁症,而一些老年人通常不会察觉自己已多次出现轻度卒中发作。还有,晚年生活中,老年人的朋友、兄弟姐妹或配偶可能去世,有的人可能需要搬家,或放弃那些在一生中曾经很重要的业余爱好或体育运动,这些都会“影响情绪”。还有的老年人会因现实问题而出现抑郁症,诸如担心钱会花光,或者担心生命中的最后数月将难以忍受等。不难看出,老张正是因为类似的原因出现了抑郁症。患有严重抑郁症的老年人自杀率比其他年龄的人高出5倍,所以,如果出现了抑郁症的症状,要及早就医。通过服药、心理咨询,一般能取得良好的疗效。
老年人抑郁症自测量表
既然老年人容易患抑郁症,就要注意早期识别。可以利用下面的自测表测量一下有没有抑郁症。请根据你根据上周的感觉选择最佳答案。
说明:第1,5,7,11,13题回答“否”,得1分。其余题目回答“是”,得1分。总分超过5分者提示可能患有抑郁症,需与医生进行面谈。总分超过10分者,几乎可以肯定患有抑郁症。
总之,如果怀疑有抑郁症,就应该及时到精神卫生机构进行诊治。一些调查数据表明:超过80%的老年抑郁症病人在接受充分治疗后可痊愈。所以,大可不必 “谈郁色变”。病人应该做到以下几条:根据处方服用药物;坚持定期复诊,以方便医生察觉到任何的情绪异常;开心地生活,确保你的社会需要和生理需要都能得到满足,使大脑保持平静。
老年人预防抑郁症的五个方法
1.做一些自觉快乐而有益的事。例如,许多老年人发现自己又重新拾起多年前的兴趣,这给他们带来很大快乐。
2.好好关心自己,爱护自己: 吃得好一点、服用维生素、遵守作息规律、不要过量饮酒或服用镇静药。
3.找到你喜欢的锻炼方式,因为只有是你喜欢的,你才会去实践。找到一个志趣相投、喜欢同样锻炼方式的伙伴会有所帮助。例如,每天一起去散步。
4.不断交新朋友。
5.如果你不打算改变居住现状,应确保家中的布置合你心意,确保你住在家中会感觉舒适和惬意。