法国老人骑驴子
　　近年来，驴子在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两头驴子的70岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”
　　
　　德国老人赛龙舟、踢火球
　　龙舟运动虽然起源于公元3世纪的中国，但在今天的德国，也有不少老人迷上了赛龙舟。汉堡市就有两支全部由50岁以上的老人组成的龙舟队常常进行比赛。德国老人之所以迷上龙舟，一是因龙舟运动本身颇具“东方魅力”；二是因龙舟运动带来的是一种自由、积极和勇往直前的精神。
　　所谓“火球”，即椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。踢火球原本仅在东南亚流行，而且表演者多为学生，但近年来德国的一些老年足球爱好者竟然也踢起火球自娱。他们认为，踢火球不仅新鲜有趣，而且还可激发一种顽强的精神。
　　
　　美国老人泡浮箱
　　最近，越来越多的美国老人开始热衷于“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，箱内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的“绝妙状态”。箱内水温渐渐升高，香味愈来愈浓，健身者随即进入半梦半醒中……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之功效，同时还能防治多种皮肤病。
　　
　　巴西老人学爬行
　　自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人纷纷在家中的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且不易受伤。
　　
　　新加坡老人乐做义工
　　新加坡的老年人生活很富裕，但他们并不坐享优越的生活，而是走出家门，做些力所能及的事，其中做义工是他们生活中的重要内容之一。83岁的王仁英，眼睛动过4次手术，视线已模糊不清。她说看不见不要紧，只要还有一双灵活的手，仍然可以到儿童协会做义工。动手术前，王仁英可以独自从家里到儿童协会去，但术后她就必须依靠女佣瓦蒂带路了。有趣的是，20岁的女佣在她的“熏陶”下，竟也成了协会中最年轻的义工。
　　
　　英国老人赤足跑、老妇忙家务
　　在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的鄉间小路。
　　英国一项调查显示，60岁以上的英国老妇仍然家务繁忙，平均每天做家务达3．5小时。英国老妇之所以乐做家务，一是年轻时就有做家务的习惯；二是她们普遍认为做家务既可以充实生活，又可娱乐身心；三是英国老人的娱乐活动较少。
　　
　　马来西亚老人吹竹矢
　　吹竹矢是马来西亚最古老的一项运动。据介绍，吹矢的器具仅两件，其一为长约2米的空心竹筒，其二是一根又细又轻的短矢。一个吹矢好手能一口气将短矢吹出百米之外，并准确击中纽扣大小的目标，可见吹矢者的肺活量之大。
　　据《健康之友报》
　　编辑 ／ 一迪