问：
　　我是一名刚休完产假回单位工作不久的新妈妈，我身体恢复得不错，孩子也很健康。可不知为什么，我就是不想上班，一到单位就浑身不自在，心情也很低落。请问这该如何解决？
　　答：
　　许多新妈妈反映，她们工作后经常会出现疲乏、头痛、乳房不适、性欲降低等症状。专家称，这与产妇太早上班关系密切。
　　如果产假过后立即投身工作，往往会出现一定程度的社会功能退缩，引起心理问题。
　　比如很多休完产假回到单位的女性发现，熟悉的工作岗位居然找不到以前游刃有余的感觉了：不能适应紧张的工作节奏，与同事沟通起来也有困难，同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知，新来的同事都不认识。工作之余别人有说有笑，自己却被晾在一边，反而成了不知所措的职场新人。
　　患了“产假后休克”
　　其实你不必太担心，你的经历在新妈妈中是很常见的，有人把它称作“产假后休克”，通常指女性休完产假重返职场时，由于自身因素和工作环境发生变化，短时间内不能适应工作，从而丧失自我价值感的应激状态。
　　导致“产假后休克”的原因主要有三个
　　一、社会偏见：社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上，对工作不会那么尽责。在一项调查中，有1/3的母亲表示自己休完产假后，不再像以前那样被老板看重了。
　　二、专业知识更新：休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在休假前。这样，休假的时间越久，与同事之间的差距越大。
　　三、自我角色转换和家庭因素：虽然已经上班了，但照顾孩子和干家务的责任大部分还在妈妈们身上。如果得不到家人的支持，自己又没做好角色转换的准备，就会严重影响工作效率。
　　解决：与同事保持联系
　　一旦出现“产假后休克”，可以采取以下办法尽早“复苏”。
　　首先，宽容对待岗位变化。妈妈们可以换一种角度来思考问题，比如长时间不工作后，自己原有的工作方式是否需要重新调整？单位是否正在进行新的任务，需要自己逐渐来熟悉？放下架子，把自己当作新人，更有利于观察学习、尽快适应新环境。
　　其次，懂得“求助”。请丈夫或者其他一切可利用的资源帮助自己，比如请小时工或者保姆照料孩子、做家务等等，通过分担角色，减轻自己的压力。
　　再次，多和同事沟通。一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体，二来能提供情感支持。所以，要留一点空间给自己和朋友，暂时摆脱母亲的角色，重新体会自由的感觉。