近些年来，我国骨质疏松症患者呈逐年上升趋势。统计数字显示，中国内地总患病率为12.4%，老年人患病比例超过一半以上，其中骨折发生率接近33%。骨质疏松症若不及时发现并治疗，可能会导致骨折、瘫痪甚至死亡，因此，应该引起关注与重视。
　　骨质疏松症往往来得无声无息，出现症状时多已到了严重阶段。因此，当有下列症状出现时，要立刻想到发生骨质疏松的可能：1.疼痛：起步行走或身体移动时，腰部感到疼痛，腿脚易抽筋。感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。疼痛部位广泛，可有变化，但与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。2.骨骼变形：由于骨小梁变细、减少，骨骼易发生断裂。脊柱椎体主要由松质骨构成，其骨小梁断裂时，整体外观并无裂缝，X线照片或CT片也难以发现。但日久之后，一些椎骨慢慢塌陷，引起身体变矮，弓腰曲背。3.骨折：因骨骼强度和刚度下降，轻微暴力、跌跤，甚至坐车颠簸、咳嗽等，都可以引起骨折，骨折常发部位是脊椎、腕部（桡骨远端）和髋部（股骨颈）。
　　日常饮食防治法
　　患骨质疏松症的老年人每天应饮用牛奶250毫升～400毫升，以满足钙质需求。此外，还要注意从膳食中获取足够的蛋白质，这对于骨骼的形成和全面健康都很重要。建议多吃花椰菜、黄豆、小白菜、芹菜、芥蓝、甘蓝、豆腐、虾皮、甘薯等。同时，应注意补充锌、铜、镁。大量医学文献中均指出，如果人体缺乏这三种矿物质当中的任意一种，都会对骨骼的健康产生负面影响。当它们相互合作时，补钙效果最好。锌的日需求量为10毫克～15毫克，镁和铜的日需求量为2毫克。过量的锌会阻碍人体对铜的吸收，因此，一定要注意保持摄入量的平衡。
　　中医防治法
　　中医认为，原发性骨质疏松症发生的根本原因是肾虚精亏，部分患者与后天失养如脾胃虚弱、气血生化不足，或恣食厚味、损伤脾胃，使脾胃运化失调有关。也有患者由于经年感受风寒湿邪，或因邪气阻滞，或因正气亏虚，导致痰、瘀继发致病因素的产生而痹阻经络。因此，骨质疏松症的症状虽然表现在肢体、筋骨，但其病变部位却在肝肾脾胃。骨质疏松症的病机总体上属本虚标实，肝肾不足、脾胃亏虚为其本，外邪乘虚而入，痹阻经络，久留不去，痰瘀互结深伏、损伤筋骨是其标。在服用中药的同时，配合针灸治疗，患者全身骨痛症状可以得到很好的控制，腰膝酸软、神疲乏力、气短、失眠、食少、夜尿频等伴随症状也会消失。
　　西医防治法
　　老年人骨量的流失主要就是钙的流失，人体对钙的吸收必须要有维生素D的协同。所以，钙剂与维生素D是防治骨质疏松的基础药物。
　　对于发生骨质疏松症的绝经后妇女来说，补钙效果如何取决于患者体内雌激素水平的高低。只有在体内雌激素水平达到一定程度时，补钙才能发挥作用，否则将是徒劳。如何补充雌激素，建议听取专业医师意见。