探析女子摔跤选手的体力训练

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一、女子肌肉的特点谈到女子摔跤选手的训练时,必须先了解男女在体力上的差异。首先,由于荷尔蒙的不同,导致了肌纤维的不同。女子肌肉的体积小于男子,这在摔跤中有很多不利之处。一般男子肌肉占其体重的40%左右,而女子只占30—35%。另外,女子体重轻于男子,体力也差于男子。女子骨骼肌小,相反,脂肪组织多。
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