张泉灵:嫩白肌肤养出来

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皮肤护养分为皮肤护理和保养两个方面。护理要把握防晒、清洁、肌肤按摩、化妆品使用4个环节;保养应重视内调、运动、营养、心理4个要素。1.皮肤护理(1)防护:要有一身好肌肤,防晒是关键。出门前一定要涂防晒霜、带伞。晒后皮肤如果有发红、灼热的感觉,要用毛巾冷敷或使用保湿面膜。 Skin care is divided into two aspects of skin care and maintenance. Care should take the sun, clean, skin massage, cosmetics use 4 links; maintenance should pay attention to the tune, exercise, nutrition, psychological 4 elements. 1. Skin Care (1) Protection: To have a good skin, sun protection is the key. Must be sunscreen before going out, with an umbrella. After the sun skin redness, burning feeling, cold towel or use a moisturizing mask.
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