体操教学中“动作节奏”的价值、作用与培养——以小学技巧“跪跳起”动作为例

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节奏是客观存在于体操动作间的一种内在的、规律性的内容,它是动作过程的时间顺序、空间顺序及动作各部分之间的强弱刺激和时间间隔、空间序列、动作特征(身体不同形态)以及器械对动作影响等所表现出来的关系。学习过程中培养体操动作的节奏意识、节奏感知、节奏调控的能力非常重要,它可以帮助学生在学习体操动作过程中:(1)快速建立动作概念及掌握动作;(2)提高肌肉工作的效率和动作效果,培养良好的本体感觉;(3)减少学习过程中伤害事故的发生;(4)掌握体操动作的学习规律,培养体操意识、体操动作能力;(5)增加动作的美感、协调性和韵律感,强化体操的美育功能;(6)建立动作与思维的联系等。
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