【摘 要】
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中医学的奠基之作《黄帝内经》云:'上古之人其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。'论述了养生之道。而
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中医学的奠基之作《黄帝内经》云:'上古之人其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。'论述了养生之道。而'和于术数'是指恰当地运用各种养生方式,来达到尽终天年,度百岁乃去。八段锦具有疏通经络、调和气血的作用,可强身健体,鼓舞正气,而且随着'生物—心理—医学'模式的提出,人们逐渐认识到社会环境、精神心理因素与糖尿病等慢性疾病存在着密切的关系。
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