维生素:补还是不补?

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人们从对维生素不重视到重视进而把它作为补药来服用.那么一般人该如何补充维生素昵?科学家的回答是:健康的成年男人,非怀孕、非哺乳期的健康的成年妇女,能够获得通常的平衡膳食者,不需要补充维生索。 People do not attach importance to vitamins and then take it as a tonic to take. So how most people should add vitamins? Scientists answer is: healthy adult men, non-pregnant, non-lactating healthy adult women, can get the usual Balance diet, do not need to add vitamins.
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