发现：常持有敌意容易患心脏病
　　一项美国研究发现，经常持有敌意或处于沮丧状态，会损害男性的免疫系统，并使他们易患心脏病。这种负面情绪还会增加男性患ＩＩ型糖尿病、高血压的危险。
　　来自美国杜克大学的研究学者说，易生气的男性体内的补体Ｃ3含量增加，它是与慢性炎症有关的一种免疫系统蛋白。
　　“敌意、沮丧、生气，会令人们以一种不同的方式看待世界，他们通常会同世界对立。”研究的合作者爱德华·舒瑞兹说，“这种生活方式常常会导致更大的压力，并引起机体功能的改变而导致疾病。”而血清中Ｃ3水平的增高会导致一些慢性疾病，比如，心脏病或者糖尿病。
　　杜克大学的这一研究小组，对313名越南老兵进行了长达10年之久的研究，分别在3种不同的场合下测量了这些男性的血液。结果发现，那些在心理测试中显示具有较高水平的敌意、抑郁症状或者气愤症状的男性，其心理测试得分较高，血清中Ｃ3水平也高。
　　专家指出，虽然这项研究并未涉及心理治疗，但寻找方法减少敌意，绝不是一件坏事！（Ｗ）
　　
　　吃涮羊肉千万别喝茶
　　羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，被视为“补阳”的佳品。但中医认为，吃羊肉时，有以下几种禁忌：
　　忌与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
　　忌与西瓜同食：中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。因此，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。
　　忌与茶同食：茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
　　此外，中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，特别是阴虚火旺的人更应格外注意。为了防止“上火”，不妨适当放点凉性的食物，如涮羊肉时可放点豆腐。（Ｙ）
　　
　　心脑血管病患者不宜做深呼吸锻炼
　　深呼吸锻炼是比较流行的健身法。然而，近年来科学研究和临床观察都发现，深呼吸会给人体带来诸多危害，特别是对于高血压和冠心病患者危害更大。
　　人体在呼吸过程中，吸入氧气，呼出二氧化碳。但过度的深呼吸会使血液中的二氧化碳大量呼出，此时机体即会做出自我调节，使血管口径缩小。这样，就会引起循环阻力增加，从而导致血压大幅升高。
　　研究发现，强烈的深呼吸可使血管狭窄50％～66％，使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75％～80％。因此，虽然深呼吸增加了氧气的摄入，血液含氧量也明显增加，但组织器官的供氧量却显著减少。组织缺氧刺激中枢神经，进一步使呼吸加深加快，形成恶性循环。大脑缺氧引起头晕、眼花，反应能力下降；肾血流量减小影响排泄功能，使得代谢产物淤积，危害健康；心肌缺血、缺氧容易导致冠心病患者的心绞痛发作，特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈地深呼吸2～5分钟，常会诱发剧烈的心绞痛，甚至发生心肌梗死。对这种诱因的心绞痛，往往药物治疗无效，必须调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸，才能奏效。
　　因此，已发生动脉硬化，尤其是高血压、心血管和脑血管疾病的患者，不宜进行深呼吸锻炼，以免诱发心脑血管意外。（Ｗ）
　　
　　男性每天吸一包烟患阳痿几率将增40％
　　每天吸烟超过一包的男人，患阳痿（ＥＤ）的几率比不吸烟的男人高出近40％。被调查者来自各阶层，年龄从16岁到59岁。接受调查的男性中将近10％有性功能障碍，而吸烟者占最大比例。调查显示，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24％，日吸20根烟以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39％。性功能障碍在这里的定义是阴茎勃起力不从心，而且在之前一年至少有一个月持续阳痿。研究报告也发现高龄和心脏与血液循环问题，都跟阳痿几率升高有直接关联。而适量饮酒（日饮1杯）却能大大降低阳痿的风险。研究报告发表在英国医药协会出版的《控制烟量》期刊上。医学界早已发现吸烟是男性阳痿的凶手之一。以往的研究证明尼古丁和其他有毒化学物质妨碍阴茎的血液循环和降低那里的血压，导致充血不足，勃起无力。（Ｙ）