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身高的这种变化，与生长发育使身体长高是不同的，它主要是由脊柱长度变化引起的。脊柱位于背部的正中，由24块椎骨、1块骶骨和1块尾骨组成。在每两块椎骨之间。有一块圆盘形纤维软骨。称为椎间盘。盘的中央是柔软而富有弹性的髓核：盘的周围是由无数层纤维软骨构成的一层层纤维环。髓核和纤维环共同作用。使椎间盘既坚硬又富有弹性。在承受压力时被压缩，除去压力后便会复原。