【摘 要】
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我们正处在一个高负荷、快节奏的信息时代。党政机关的工作人员,其脑力劳动和精神负担的强度更甚于社会其他阶层。作为广州市委党校的一名体育教师,指导来自全市各机关单位的
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我们正处在一个高负荷、快节奏的信息时代。党政机关的工作人员,其脑力劳动和精神负担的强度更甚于社会其他阶层。作为广州市委党校的一名体育教师,指导来自全市各机关单位的领导、干部学员进行体育健身锻炼。如何因地制宜、因材施教开展各类体育健身项目,使得学员们在身心上都得到最大的锻炼和恢复,是一个重要的课题。 首先,我们要清楚机关干部独有的身体特征。在我国,35岁以上定为中年,65岁以上定为老年。在机关干部中,35岁以上的中老年人占绝大多数比例。人进入中老年,身体和生
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