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为验证健美操运动对学生健康体适能影响情况,通过文献资料法、实地考察法、访谈法、实验法和数理统计法对河海大学、肇庆学院大一年级健美操选修的女生进行12周的实验,对比女生在实验前后健康体适能变化情况,分析健美操教学对大学女生健康体适能的影响情况,为河海大学、肇庆学院更好地开展健美操教学提供理论支撑,为学校体育选修课项目的设置提供参考。