床垫不仅统治着我们人生1／3的睡眠时间，也主宰着其余2／3的健康，可以说，选对了床垫，就等于拥有了美好人生的开始。完美的床垫搭配，可以给你带来完美的睡眠体验。
　　从土吭、木板床、弹簧床，到珊在的独立弹簧、记忆泡沫、乳胶床垫等新型材料，床垫的作用已从单纯的睡眠工具演变为提升睡眠质量，面对奢华舒适的美系床垫和以功能见长的欧系床垫，我们该如何选择呢?美系床垫
　　优势：豪华舒适、经久耐用
　　劣势：价格较高
　　适合人群：有一定经济基础，对生活品质要求较高的人群
　　如果有一笔钱，你会买什么?房子?豪车?美国人的第一选择是买一个好床垫。美国是世界上床垫更熨顷率最高的国家，他们把睡觉看作比运动更好的“养生，’方式。
　　美系床垫通常以弹簧系统为基础，由多种材料叠加，宽大厚重，最大程度舒适性的同时，保证了极好的承托和压力缓冲，以提供正确的矫正承托，从而使身体自然放松，让人获得健康的睡眠。购弹簧床垫时，可以把弹簧的样品拿来弹压，好的弹簧会呈现橄榄形，分为支撑区和拉伸区，弹性很好。欧式床垫
　　优势：方便挪移，床罩可拆洗
　　劣势：由于床垫较薄，需搭配排骨架使用才能达到最佳效果
　　适合人群：一般消费者及有特殊睡眠需求的人群
　　在欧洲，人们发明要获得能消除疲劳的睡眠，必须使用纯天然的寝具，才能提供持续的柔软支撑以及自辅鲴民的感觉，因此，选择一款艨、自然的床垫是欧洲睡眠文化的典型特征。如天然棕、天然乳胶等材质，既不必担心环问题，更具有透气、防螨、不易变形等特点。
　　由于天然材质的成本较高，市场上有一些标准天然的床垫去口掺加了合成材料，消费者选购前要仔细鉴别。一般来说，纯天然乳胶床垫的价格在万元以上，且比较重，一个人拿起来会费些劲，此外，好的天然乳胶会散发淡淡的奶香，非刺鼻的香味。而优质天然棕垫使用的胶粘剂是天然乳胶，劣质的用的是化学胶粘剂，从味道上就能鉴别。
　　选床垫关键四步
　　a　体重和身高
　　一般来说，体重越重，身高越高，应选择较硬的床垫；体重越轻，身高越矮，则应该选择较软的床垫，这样能让身体在睡觉时颈椎和脊椎保持水平。
　　b　体形
　　如果您的肩膀和臀部较宽，试试带有不同舒适区的床垫。特定的舒适区能让肩膀和臀部深深陷入床垫中，同时其他区域能为头部和背部提饿舒适的支撑。
　　c　体验
　　大多数中国消费者选床垫时只是用手按压或采用坐的方式，其实这种方式是错误的，专家提醒，试用时应在床垫上至少躺30分钟，一位好的销售人员应该给您足够的时间和指导。
　　d　更换
　　睡眠专家建议，床垫最好5～8年更换一次，如需要更换床垫的种类，最好选择软硬度与之前使用的床垫相当的，否则身体需要一段时间的适应。