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对60名中年女性瑜伽练习进行研究，结果表明：瑜伽不仅能改善腹部、大腿部的脂肪，并降低围度，提高其柔韧性，还对改善身体形态、增进健康具有重要作用。
瑜伽对中年女性形态机能影响的实验研究
【摘 要】
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对60名中年女性瑜伽练习进行研究，结果表明：瑜伽不仅能改善腹部、大腿部的脂肪，并降低围度，提高其柔韧性，还对改善身体形态、增进健康具有重要作用。
【机 构】
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东北大学体育部
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2009年1期
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