【摘 要】
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预备动作:取站势,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,两手心贴两大腿,两眼微闭,人静放松,想象自己的两脚如两根通天大柱,屹立在辽阔的大草原上,面带微笑,静站几分钟。
Preparatory
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预备动作:取站势,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,两手心贴两大腿,两眼微闭,人静放松,想象自己的两脚如两根通天大柱,屹立在辽阔的大草原上,面带微笑,静站几分钟。
Preparatory action: take the station potential, feet and shoulder width, arms naturally drooping, hands affixed to the two thighs, eyes closed, people relax, imagine their feet, such as two large pillars of heaven, standing in the vast On the prairie, with a smile, static station a few minutes.
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