如果没有冬天，春天就不会显得如此可爱；如果没有逆境，顺境就不会如此令人期待。
　　面对逆境，我们应该如何面对呢?我们的态度将决定我们只能够成为侥幸的生存者，或是在逆境中愈挫愈勇。
　　一般人认为当自己失去一切时，无可避免地会陷入到极度的沮丧之中。有一项针对一群45～50岁、曾经经历过极度沮丧的女性而做的调查，证明的确有一些中年人走过这样一段不平常的心路历程，但这些人为数不多。令人惊讶的是，大多数的人在困境中仍然能够保持着一颗平常心，对未来的生活依然充满着希望，勇敢地去面对。
　　有些生长在中产阶级家庭的子女，在遭遇了家庭的经济变故后，都能够在进入中年以后走出过去的心理阴影。他们从过去的经验中深深地感悟到一件事，那就是：一切都会过去，生活还得继续，所有的逆境都可以被克服。他们的家庭从经济的困境中又再度兴旺了起来，他们也因而养成了对生活保持乐观的人生态度。他们知道，就算现在遭遇了再多的不顺利，这些都只是暂时的，而且这一切不是他们的错，只要自己愿意，还是可以掌握未来的。
　　那么，什么样的态度能够帮助我们渡过逆境呢?那就是：“保持良好的心态。告诉自己，我们一定能够克服眼前所遭遇的困境。”
　　首先，我们要对自己讲，眼前所发生的病痛、失业、离婚等这一切不幸，并不都是自己的错，其中包含着许多因素，既有人为的因素，还有一些是无法抗拒的客观因素。如果我们只是一味地责怪自己，就会成为悲观主义者，或许我们现在还是知道伴侣在分手过程中的角色时，我们就不会将自己视为失败者，而能够把自己当成是对未来具有影响力的人。
　　其次，我们要了解到目前遭遇的不顺利只是暂时的，而不是永远的，我们终将走出逆境。说它是挫折也好，说它是人生的转折点也好，这是生命当中的一段过程，是生活中的一种常态，未来仍然是充满希望的。
　　第三，这些逆境并不能代表我们的命运。一段失败的情感并不代表永远寻不到真爱，一个人的离开也不代表自己不值得被爱。这一切只代表了这个人在这个时候选择了另一条他(她)所想走的路。
　　从现在起，试着改变自己负面的想法吧。相反地，你要一再地告诉自己：明天的生活会更加美好。你一定要记住，眼前的逆境只是暂时的，而且它终将会过去。
　　就像冬天过去，春天就会跟着到来一样，逆境之后，你一定会看到充满希望的未来。