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女性怀孕以后，在生理上会发生很大的变化：内脏器官的负担加重、活动不便、容易疲劳、情绪不稳等。适当的锻炼，能够帮助孕妇减轻背部酸痛，减少压力，帮助消化以及减缓产后遇到的相关问题。锻炼还可以增加孕妇腹肌的收缩力量，增强腰部的灵活性及分娩时的持久力和产后的快速痊愈，有利于增进母子的健康和优生。
孕妇锻炼要适当
【摘 要】
：
女性怀孕以后，在生理上会发生很大的变化：内脏器官的负担加重、活动不便、容易疲劳、情绪不稳等。适当的锻炼，能够帮助孕妇减轻背部酸痛，减少压力，帮助消化以及减缓产后遇到的相关
【机 构】
：
北京
【出 处】
：
农业知识
【发表日期】
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2005年9期
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