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根据高中女生在心理、生理上等各方面的影响因素，通过对女生体育课学习动机和兴趣进行分析研究，以体育课堂教学＂有效性＂作为切入点，提出相应的教学对策。经过调查分析结论，本文以两个＂针对＂来阐述如何提高她们参加体育活动的积极性，掌握科学锻炼身体的方法和手段、养成锻炼习惯，以提高高中女生课堂教学有效性。