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以兰州工业学院男生为研究对象,采用教学实验、数理统计等研究方法对兰州工业学院跆拳道选项课教学计划中的踢靶训练内容进行分组教学实验,并以横踢技术的教学应用为例,进行脚靶训练与手靶训练两种方法的教学效果比较,得出脚靶训练与手靶训练方法在普通高校跆拳道选项课的可行性结论和定量尺度。为高校跆拳道选项课的教学提供方法依据。