每天吃豌豆别超过50克

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豌豆又叫寒豆、雪豆,是豆科植物豌豆的种仁。临床研究发现,新鲜豌豆中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素C和优质蛋白质等 Peas, also known as cold beans, snow peas, is the legume pea seed kernels. Clinical studies have found that fresh peas are rich in carotene, riboflavin, vitamin C and high-quality protein, etc.
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