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每天跑跑步,有利健康
每天跑跑步,有利健康
来源 :上海后勤 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhang3862066
【摘 要】
:
众所周知,锻炼能够预防心脏疾病的发生,同时它也是健康生活不可或缺的一部分。美国政府以及世界卫生组织建议每周进行75分钟的高强度运动(比如跑步),但如果锻炼时间达不到这个要求
【出 处】
:
上海后勤
【发表日期】
:
2014年4期
【关键词】
:
健康生活
跑步
高强度运动
世界卫生组织
锻炼时间
心脏疾病
美国政府
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众所周知,锻炼能够预防心脏疾病的发生,同时它也是健康生活不可或缺的一部分。美国政府以及世界卫生组织建议每周进行75分钟的高强度运动(比如跑步),但如果锻炼时间达不到这个要求,运动又能带来多大益处呢?这一点人们还不是很了解。
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