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药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了12种能让人变聪明的食物。1．瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。
食补胜药补 让你更聪明
【摘 要】
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药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了12种能让人变聪明的食物。1．瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2013年1期
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