洗澡时哼歌释放压力

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  你是否承认:即便你唱歌跑调,当你在浴室抓起花洒淋浴时,肯定哼唱过一两次歌?美国“事物的工作原理”网站近日总结了人们爱在洗澡时哼歌的原理。
  首先,对于大多数人来说,淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候,你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中,能够舒适地自我清洗,压力也随之而去。当你放松下来时,大脑会释放出多巴胺,启动创造力。另外,当温暖的水流冲过你的身体,你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸,在吸入更多氧气,改善血液循环的同时,也释放了大脑空间,从而提升情绪。
  最后,浴室里有最好的“音响设备”,让你信心大增。因为浴室瓷砖不能吸收声音,在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小,它会提高你的声音并增加低音效果,让声音听起来更有力。无论何种理由,请保持这个习惯,多项研究均表明,洗澡时唱歌,你能暂时释放压力,对身体大有好处。
  (摘自《广州日报》)
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