【摘 要】
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冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个
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冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。
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头暖 冬天一定要注重头部保暖,每天清晨应梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,百脉调顺,气血不衰。风雪天外出时要戴好帽子,以保护头部免受风寒侵害。
用干山楂泡水当茶饮,可以调节血脂。但有些人喝了一段时间山楂茶后,还没来得及看到血脂下降,却先喝出了胃病。
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鞋子过紧可引发甲沟炎 甲沟炎,俗称“灌指边”、“沿爪疔”,是指(趾)甲周围软组织感染。我们知道,指(趾)甲的近侧(甲根)与皮肤紧密相连,皮肤沿指(趾)甲侧向远端伸延,形成甲沟。甲沟炎常发生于一侧甲沟皮下,也可发生于甲根处或扩展到另一侧甲沟,多表现为患侧皮肤发红、肿胀、疼痛,一般多无全身感染症状(如发热、畏寒等不适)。若病变继续发展,甲旁红肿区内形成脓液,表面可出现脓点,按压局部变软,有波动感;感
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